Spider vener opstår, når overfladiske blodkar vises på benene, i farverne røde eller blå på huden. Selvom de oftest forekommer på benet, kan edderkopper også findes på ansigtet og i andre dele af kroppen, ifølge American Academy of Dermatology.
bioflavonoider
Bioflavonoider er en stærk antioxidant, der indeholder anit-inflammatoriske egenskaber, som hjælper med at holde væggene i din ven stærk, ifølge Moder Nature. Bioflavonoider hjælper med at beskytte den strukturelle integritet af dine vaskulære vægge og stopper også frie radikaler i at komme ind i dine kar. De to vigtigste bioflavonoider, der hjælper med at fremme vaskulær sundhed og øger styrken af dine kar, er pyc nogenol og grapeseed. Druefrugter har en høj kilde til bioflavonoider i dem.
C-vitamin
C-vitamin er nødt til at hjælpe med at fremstille to forbedre proteiner kaldet kollagen, hvilket gør hud, blodkar og arvæv og elastin. Begge disse væv hjælper med at holde venen væggene fleksible og stærke. C-vitamin er meget vigtigt, som om du kan bløde let, vil C-vitamin hjælpe med at forbedre styrken af dine kapillærer. C-vitamin indeholder også en høj mængde bioflavonoider og er også et antioxidant vitamin. C-vitamin kan findes i fødevarer som citrusfrugter og saft.
B Vitaminer
B Vitaminer kan hjælpe med at holde dine åre stærke og forhindre edderkopper i at forekomme. En kombination af B-vitaminer kan også hjælpe med at behandle dem, der lider af blodpropper. Det er vigtigt, at du får en tilstrækkelig mængde folinsyre, vitamin B og vitamin B12 i din daglige kost. Ifølge University of Maryland Medical Center er vitamin B3 meget effektiv til at forbedre cirkulationen i dine årer. B-vitaminer også patienter med kredsløbsproblemer. B-vitaminer kan findes i oksekød, lever, jordnødder og solsikkefrø.
