Et vigtigt hormon hos både mænd og kvinder, testosteron påvirker kroppens sammensætning og seksuelle præstationer. Peaking under ungdom eller tidlig voksenalder, begynder testosteronniveauet at falde hos mænd efter 30 år. Gør dit hjemmearbejde, før du forsøger at hæve testosteron med DHEA eller noget andet supplement.
DHEA Forklaret
DHEA er primært produceret af binyrerne, og er hormonel forstadie for både østrogen og testosteron. Det er det mest almindelige steroidhormon i kroppen. Produktion af DHEA springer generelt i løbet af midten af 20'erne, hvorefter det er kroppens mest almindelige hormon, inden det stadigt falder med alderen. Ifølge hjemmesiden Quackwatch.org vil DHEA-niveauet for den gennemsnitlige 75-årige kun være 20 procent af hans toppunkt.
Fordelte fordele
Ernæringsmæssige supplerende virksomheder markedsfører DHEA-produkter som en metode til at øge testosteron for at øge styrken og forbedre kroppens sammensætning. Websites som "Life Extension" fremmer DHEA-erstatningsterapi som en anti-aging metode og som en mulig behandling for en række tilstande, der spænder fra diabetes til Alzheimers sygdom.
Forskning
Der har været en række undersøgelser udført på DHEA-tilskud og dets virkning på testosteron. Størstedelen af undersøgelsen viser ingen sammenhæng mellem DHEA-tilskud og øget testosteron hos mænd. En undersøgelse fra 1999 af virkningerne af oral DHEA-tilskud på serumtestosteronniveauer hos unge mænd udført af Department of Health and Human Performance, Iowa State University fandt ud af, at serum-testosteronkoncentrationer ikke var påvirket af indtagelse af DHEA. Ifølge American Academy of Family Physicians har DHEA-udskiftningsundersøgelser hos ældre mænd og kvinder kun produceret testosteronforøgelser hos kvinder; niveauerne hos mænd er forblevet uændrede.
tilgængelighed
DHEA kosttilskud er let tilgængelige på både online og traditionelle sports ernæring butikker. Det kan findes som et selvstændigt supplement eller kan findes som en ingrediens i supplementformuleringer markedsført for at øge testosteron, og mindst en supplerende forhandler tilbyder nu en multivitaminpakke, der indeholder DHEA som en del af formlen.
Overvejelser
Der har ikke været nok langsigtede undersøgelser til at bestemme sikkerheden ved DHEA-tilskud. Medline Plus, U.S. National Library of Medicine hjemmeside, lister DHEA som muligvis sikkert for de fleste mennesker, når de bruges i nogle få måneder og muligvis usikre, når de bruges langsigtet med doser højere end 50 til 100 mg dagligt. Bivirkninger for mænd omfatter acne, hårtab, forstyrret mave og højt blodtryk. Den Internationale Olympiske Komité og NCAA forbyder brugen af DHEA.
