Når folk bliver ældre, bliver de ofte vigende. Ekstra vægt kan vise din alder, da det er et synligt tegn på din langsomme metabolisme. Modvir den aldrende effekt af ekstra vægt ved at miste ekstra vægt langsomt og træne for at tone dine muskler. Bare tab ikke for meget vægt, eller du kan have ekstra rynker at kæmpe med.
Faktorer
Uanset om du ser yngre ud efter at have tabt uønskede pund, afhænger det af en række faktorer. Hvis du er over 40, kan du tabe for meget vægt give dig et kig udseende, der får dig til at blive ældre, mens du holder et par ekstra pund rundt kan føre til et mere ungdommeligt udseende. På den anden side, hvis du er betydeligt overvægtig, kan du tabe på en sund måde give dig en ungdommelig tonet silhuet.
Dit ansigt
Når det kommer til dit ansigt, er der fordele og ulemper ved at tabe sig. Hvis du har en betydelig overvægt, kan du have bemærket, at dine øjne vises mindre og din kæbe mindre defineret. Miste vægt vil udvide dine øjne og skærpe din profil. Ulempen ved at tabe sig er, at rynker kan blive mere mærkbare, når de ikke er plumped op med ekstra fedt. En naturlig effekt af aldring er den gradvise forsvinden af fedtplader under øjnene - uden dem kan øjnene blive ældre.
Tabe langsomt
Den måde, hvorpå du taber kan påvirke dit udseende betydeligt. Hvis du har stor vægt at tabe, og taber det hurtigt, kan du ende med overskydende hud. Dette kan give dig et utonet, rynket udseende. Mange mennesker, der mister over 100 pund. vælge at have kirurgi for at fjerne overskydende hud, hvilket genopretter deres ungdommelige udseende. Tabe sig med en lav hastighed på 1 lb om ugen for at minimere dine chancer for at udvikle løs hud.
Dyrke motion
Når du alder, taber du muskeltonen. En af de bedste måder at tabe sig på og stimulere et ungdommeligt udseende er at udøve. Løft vægten til tone muskler og engagere sig i kraftige aktiviteter for at give din hud en ungdommelig glød. Motion kan gøre mere end at give din krop et mere ungdommeligt udseende - det har en anti-aging effekt på hjernen. Det har også indflydelse på, hvordan du ser dig selv. At komme ud og gøre en aktivitet som mountainbike eller kano kan hjælpe dig med at føle dig ungdommelig. Mens der er sandhed til at sige: "Hvis du ikke ser godt ud, føler du dig ikke godt," det omvendte er også sandt. Følelse godt kan være den bedste eliksir til ungdommelig udseende, der eksisterer.
