Omkring 7 til 9 måneder begynder en baby at forsøge at brødføde sig ved at tage fat på mad på sin tallerken eller forsøge at tage skeen fra sin mors hænder. Med et år er han sandsynligvis velbevandret i at bruge pincer-grebet med tommelfingeren og pegefingeren til at hente mad og levere den til sin ventende mund. Faktisk nægter nogle børn på dette tidspunkt at lade dig fodre dem fra en ske i det hele taget. Du kan derfor være på udkig efter at øge rækkevidden og sortimentet af fødevarer, du fodrer med din 12-måneders småbarn.
Blødgjort Veggies
Udnyt dit lille barns interesse for selvforsyning ved at tilbyde masser af fingervenlige grøntsagsmuligheder. Prøv dampede broccoli og blomkålfloretter, kuber af kogte kartofler og søde kartofler, avocadoskiver, dampede gulerodskiver eller terninger, kogte petitgrønne bønner, kogte frosne ærter, tærte kogte courgetter, hakkede kogte græskar eller vinterkvash. Sørg for at alle de grøntsager, du tilbyder, er kogt til ømhed for at undgå kvælningsfarer.
Safe Fruit Choices
De fleste 1-årige elsker sød smag af frugt. Skiver af banan er et fremragende fingerfood tilbud. Andre frugter at forsøge omfatte ternede cantaloupe, skivede jordbær, tærte mango og stykker af frøfri vandmelon. Skræl frugter som fersken og blommer, før dukker, da skrælene ofte er hårde for småbørn at tygge. Damp kuber af pære eller æble før servering for at sikre en blød tekstur. Druer skal skives i halvt for at undgå kvælning.
Fiber-fuld Finger Foods
Brød og korn indeholder fiber og energi til din voksende 12-måneders gamle. Opt for helkornsbrød og korn til maksimal ernæring. Server kuber af let ristet brød eller bagels, enten almindeligt eller med spredning som jordnøddesmør eller flødeost. Eller prøv berigede morgenmadsprodukter i let-til-pick-up former som Os eller Xs. Sørg for, at din valgte korn ikke har tilsat sukkerarter. Puffed korn korn er en anden mulighed. En anden fingerfood mulighed i denne venen er små pastaformer, såsom spiral nudler skæres i bitformede stykker.
Kød, Ost og Andet Protein
Finger-madstadiet er en god tid til at introducere din 12-måneders småbarn til smagen og teksturerne af bløde kød, såsom kubet kylling og skinke. Stumper af mildsmagende semi-blød ost som cheddar, Muenster, Havarti, Mozzarella eller Monterey Jack er en god kilde til protein til din voksende toddler. Prøv at makulere osten til teksturer. Også tilbyde dine 12 måneder gamle småbarnsrør med krypteret æg eller hakket eller skåret hårdkogt æg. Eller prøv små kuber af tofu. En anden vegetarisk protein option er individuelle kogte bønner - sørg for at de er kogte bløde; skære større bønner i halvdelen.
