Din hud er det største organ i din krop. En række faktorer kan irritere, tilstoppe og forøge dette organ, hvilket fører til rødme, hævelse, brænding og kløe. Ifølge MedlinePlus kan allergier, irriterende stoffer og dine gener også resultere i udslæt, elveblødninger og acne. Gingerte er et let og naturligt middel til at reducere betændelse og forbedre omsætning, hvilket kan føre til bedre, yngre hud.
Bekæmp gratis radikaler
Din krop producerer frie radikaler gennem udsættelse for sol, forurening, vind og dit eget metabolisme. Frie radikaler kan beskadige din hud ved at fremme pigmentering, skånende hud og rynker, hvilket gør dig til at se ældre ud end du er. Frie radikaler ødelægger også kollagen, et vigtigt strukturprotein i huden, og kan forårsage inflammatoriske hudsygdomme. Ginger indeholder antioxidanter kaldet gingeroler, som kan reducere betændelsen og efterfølgende hudskader forårsaget af frie radikaler i din krop.
Reducer inflammation
Ifølge University of Maryland Medical Center er ingefær blevet brugt i århundreder som et middel til at reducere inflammation. Gingerrot indeholder antiinflammatoriske forbindelser kaldet shaogaler og gingeroler, der kan bekæmpe inflammatoriske tilstande, der påvirker din hud, såsom acne og psoriasis. En undersøgelse offentliggjort i 2014 i fokus på alternative og supplerende terapier viste, at individer, der tog ginger, reducerede deres antal acne læsioner.
Forbedre cirkulationen
Dårlig blodcirkulation kan forårsage en type dermatitis, der fører til udslæt, smertefulde sår og udtynding, misfarvet hud. Ginger virker som en vasodilator, hvilket betyder at det udvider dine blodkar. Dette kan reducere dit blodtryk, så blodet kan strømme lettere. Ingefær kan også tynde dit blod, så det er lettere for dit hjerte at pumpe. Dette forbedrer cirkulationen og hjælper med at reducere udseendet af edderkopper eller åreknuder.
Anbefalinger og overvejelser
Du kan købe ginger teposer eller frisk ingefærrot i købmanden. I vegetariske tider anbefaler Bob Linde, læge af orientalsk medicin og registreret herbalist, at bede 2 teskefulde frisk ingefær i 1 kop vand og drikke 2 til 3 kopper om dagen. Forbruger for meget ingefær kan forårsage bivirkninger såsom halsbrand, diarré og mundirritation. Rådfør dig med din læge, inden du bruger ingefær, hvis du er gravid, har galdesten eller diabetes eller har blodfortyndende medicin.
