Hvis du har cellulite, har du chancerne, du har prøvet et par metoder til at slippe af med det allerede. Metoder som kost, kardiovaskulær træning og endda spot-reduktion øvelse kan kun være delvis nyttige til at klare det klumpede, humpede fedt beskrevet som "cottage cheese". Cellulite består af mere end bare fedt, rapporterer OB / GYN Marcelle Vælg kvinder til kvinder. Fedtcellerne, der omfatter cellulite, er faktisk omgivet af bindevæv kendt som septa. Denne overordnede sammensætning af væv tjener til at regulere temperaturen, tilvejebringe isolering og yde kalorisk støtte til graviditet og amning. Det bliver cellulitter, når fedtcellerne er for tæt komprimeret i septaen og skubber ud. Du kan blive overrasket over at lære at cellulite er delvist relateret til hormoner.
Trin 1
Prøv progesteron tilskud. Ifølge Science-Talks-Cellulite.co.uk kan det kvindelige hormon østrogen være delvist ansvarlig for udseendet af cellulite på huden. Østrogen tjener til at svække septa, hvilket forårsager "klumpet" udseende. Østrogen kan også fremme øget opbevaring af fedtceller, rapporterer Science-Talks-Cellulite.co.uk. Et fænomen kaldet østrogen dominans, som ofte kategoriseres af PMS og andre ekstreme udsving under menstruationscyklusen, kan også øge cellulite. Af denne grund kan anvendelse af et supplement eller topisk creme indeholdende det modsatte kvindelige hormon, progesteron, være nyttigt til reduktion af cellulite. Imidlertid betragtes progesteron ikke som en kur mod cellulite.
Trin 2
Diskuter humane væksthormoninjektioner med en læge. Ifølge Marcelle Pick på Kvinder til Kvinder er humant væksthormon, også kendt som HGH, blevet populært blandt kvinder og mænd, der søger at forynge deres hud og øge magert muskel. Mens nogle data tyder på, at injicerbar HGH kan tykke huden, nedsætte fedtceller og øge muskelmassen, gælder disse resultater ikke for orale kosttilskud, der hævder at reducere cellulite. Yderligere undersøgelser er nødvendige på HGH til denne brug, og det er ikke påvist som en behandling for cellulite. Pick også advarer om, at HGH injektioner kan øge fastende blodsukker, og bør diskuteres med en læge.
Trin 3
Forøg dine skjoldbruskkirtelhormoner. Ifølge Science-Talks-Cellulite.co.uk spiller thyroid hormoner en nøglerolle i stofskifte og kan derfor påvirke fedtopbevaring og cellulite. Forsøg at undgå fødevarer, der kan udløse adrenal stress, såsom koffein, da disse fødevarer kan forstyrre normale skjoldbruskkirtleniveauer. Søg også en sund hormonbalance af progesteron og østrogen, da for meget østrogen i forhold til testosteron kan sænke skjoldbruskkirtelhormoner. Endelig tage kosttilskud, der kan forbedre thyreoidealproduktion, såsom selen, folsyre og jod, rapporterer Science-Talks-Cellulite.co.uk.
Ting du skal bruge
- Progesteron creme
- Selen, folinsyre og iodtilskud
Tips
- Undgå overskydende stress. Science-Talks-Cellulite.co.uk rapporterer, at en for stor mængde af stresshormon cortisol kan øge uønskede forekomster af fedt og cellulite.
