Solens 7-dages rensning fremmes som en kombination af kolonrensning og fasting. Som andre kolonrensende produkter er ideen bag dette program, at tyktarmen kan opbygge toksiner. Alternative praktiserende læger hævder, at hvis du ikke periodisk renser disse toksiner, kan du lide af et utal af sundhedsproblemer, men videnskabeligt bevis er begrænset til at understøtte disse påstande. Faktisk eliminerer din kolon naturligvis affald og bakterier alt i sig selv, hvilket giver spørgsmål til behovet for kolonrensning som et overordnet helbredsprogram.
fastende
Under Solens 7-dages rensning spiser du intet. De eneste næringsstoffer du tager i kommer fra frugtsaft og kosttilskud. Juice kan omfatte alt fra æble til drue til appelsin, så længe de ikke indeholder raffineret sukker, majssirup eller kunstige sødestoffer. Den forbrugte mængde er begrænset til 2 tbs. til 1/4 kop hver gang du drikker saftene. Alle andre fødevarer undgås indtil efter syv dage. Desuden skal du drikke mindst en gallon vand hver dag. Dette vand er normalt taget på tidspunktet for kosttilskud.
Kosttilskud
Hver dag tager du en række drikkevarer og kosttilskud, der skifter mellem de to hver 1? timer. Rensemiddelsammensætningen er en blanding af frugtjuice, vand, Sonne's Detoxificant, som indeholder kolloidal bentonit og Sonne's Intestinal Cleanser, som indeholder psylliumskallet. Kosttilskuddet består af Solens hvedekim-oliekapsler, C-vitamin tabletter, hele sukkerroer med sukkerroer og noget, der er kendt som GreenLife, et urte-supplement, der indeholder byg, havre, rug, hvede, rødbeder, havkelp og vitamin c. De rensende drikkevarer og kosttilskud skal tages fire gange om dagen for dem, der vejer mindre end 150 kg., Og fem gange om dagen for dem, der vejer mere.
Enema
Udover fasten og rensningen anbefaler fortalerne af denne plan, at du skylder tyktarmen med en daglig svulm, for en anbefalet total på seks til 14 enemas i løbet af din rensningsperiode. Dette siges at forøge virkningerne af 7-dages rensning ved fuldstændigt at tømme den nederste del af din kolon. Enemas er dog ikke uden deres eget sæt farer. Ifølge Internet Journal of Gastroenterology er det muligt at perforere tarmen under en enema. For meget væske, der anvendes under enemning, kan også føre til vandforgiftning eller fortyndingshyponatremi, en tilstand karakteriseret ved lavt natriumindhold i blodet.
Kost
Når du har gennemført rensningen, vil du gradvist inkorporere fødevarer tilbage i din kost med få ændringer. Eliminer alle blegede eller forarbejdede mel fra din diæt, samt kunstige smagsstoffer, farver og sødestoffer, herunder raffineret sukker og majssirup. Grøntsager bør hovedsagelig spises rå og oksekød sjældne. Når du forbereder fisk, skal du kun lave en kage. Frugter kan spises mellem måltider eller til desserter.
