Beslaglæggelser skyldes unormal elektrisk aktivitet i hjernen; Den type beslag du har, afhænger af hvilken del af hjernen der er blevet påvirket. En række årsager kan udløse et anfald, som f.eks. En reaktion på et medikament, men oftest når du har epilepsi, en tilstand, hvor du lider gentagne anfald, enten på grund af et arveligt problem med nervecellerne i din hjerne eller uidentificerbare årsager . Motion synes ikke at forårsage anfald og kan faktisk tilbyde fordele, hvis du lider af dette problem.
Beslagrisiko
Neurolog og epilepsiekspert Nathan B. Fountain fra University of Virginia siger, at udøvede inducerede anfald er meget sjældne, og medicinsk litteratur om emnet nævner kun tre personer, der har lidt anfald direkte som følge af motion. Han peger også på en stor undersøgelse, der rapporterede null tilfælde af træningsbesværede anfald hos over 15.000 patienter i løbet af 36 år. Neurologen Steven B. Pacia fra New York University siger, at en lille gruppe af epilepsipatienter kan have en øget risiko for motion, der forårsager et anfald på grund af visse faktorer, men kun tegner sig for sandsynligvis 10 procent af alle syge. Hvis du har epilepsi, bør du diskutere motion med din læge, så han kan tilbyde korrekt vejledning og udstede de nødvendige forholdsregler.
Fordele
Mens frygten for at få et anfald kan gøre dig tilbageholdende med at deltage i motion og andre fysiske aktiviteter, ved du, at motion har vist sig at være til gavn for epilepsikrævende på flere måder. "Better Health Channel", et websted oprettet af den australske regering, siger forskning, der ser på hjerneskanninger af epilepsi-patienter under træning har vist, at det nedsætter unormal hjernebølgeaktivitet, der udløser anfald. Dr. Fountain bemærker også, at flere undersøgelser har vist, at folk oplevede færre anfald under perioder med regelmæssig motion. At have en tilstand som epilepsi kan øge følelser af depression, angst og social isolation. Epilepsi-lider, der regelmæssigt træner, rapporterer om en øget følelse af generel trivsel.
Passende øvelse
Hvis du har velkontrollerede anfald, vil de fleste former for motion være sikre, men du skal tage visse forholdsregler uanset. Hvis du har ukontrollerede anfald, kan du have ekstra begrænsninger. Du bør diskutere dine aktivitetspræferencer med din læge for at bestemme hensigtsmæssigheden. Potentielt farlige aktiviteter omfatter kontaktsporter, aktiviteter, der medfører høj risiko for at falde, solo-vandsport eller svømning, skøjteløb, ishockey og højhøjdeaktiviteter.
Staying Safe
Hvis du lige er begyndt at træne og ikke er sikker på, hvordan du vil reagere, bør du afstå fra soloaktiviteter, hvor ingen er omkring for at hjælpe dig. Hvis du ønsker at køre eller lave en anden soloaktivitet, skal du bære et medicinsk advarselsarmbånd, så folk vil vide om din tilstand og fortælle nogen, hvor du skal hen og når du planlægger at vende tilbage. Mens træning i sig selv ikke vil medføre et anfald, kan fysisk aktivitet føre til dehydrering og lavt blodsukker, som begge kan gøre et anfald mere sandsynligt efter træningen. Drik masser af væsker før, under og efter træning. Hold hurtigtvirkende kulhydrater handy under motion og pas på tegn på lavt blodsukker som hovedpine, kvalme, svimmelhed, forvirring, agitation og sult. Træk ikke dig selv for hårdt - Træthed kan også øge risikoen for beslaglæggelse, som kan være utilstrækkelig søvn og forhøjet kropstemperatur.
