Beboelsevægtstabsprogrammer, nogle gange kaldet retreats, resorts eller kurbade, er voksne versioner af "fede lejre." Folk vælger boligprogrammer af forskellige grunde som at have et struktureret miljø, have meget vægt at tabe eller bare ønsker tilsyn, mens de trimmer ned. Du bor på anlægget under din tilmelding, hvilket typisk er flere uger. Minnesota har flere boliger vægttab programmer at vælge imellem.
Hvordan vægttab lejre arbejde
Bolig vægttab programmer giver et miljø, hvor du fokuserer al din opmærksomhed på slankende ned. De er designet til at give dig de nødvendige værktøjer til at fortsætte livsstilsændringer derhjemme. Fordi du bor på anlægget, typisk for et antal dage eller uger, kan det ikke være en praktisk mulighed for nogle mennesker. Disse programmer tager typisk en multikomponent tilgang, såsom ernæring uddannelse, motion og adfærdsmæssige uddannelse. Du modtager støtte, vejledning og vejledning, og du er blandt andre "campister", der alle arbejder mod det samme mål.
Birdwing Spa
Birdwing Spa i Litchfield tilbyder et intensivt fire ugers program, der koster $ 7.361 for enkeltbelægning. Det omfatter afslapning og forkælelse i din vægttab rejse. Forbered dig på at tage ernæring og måltid planlægning klasser, modtage et personlig fitness program til at fortsætte hjemme og nyde tre en times grundlæggende spa-tjenester om ugen. Birdwing understreger frisk naturlig mad med balance mellem frugt, grøntsager, magert protein, fuldkorn og mejeri. En prøve middag er spinat italiensk kylling, fuld hvede pasta, en majsfyldt tomat og mandarin appelsinsalat med chokoladekage til dessert.
Fitness North
Fitness North er en søen anlæg beliggende i Two Harbors, der tilbyder en uges lejr for $ 1.950 designet til at hoppe på dit vægttab. Prisen inkluderer to uger online support, når du er færdig med programmet. Du vil gå på naturskønne vandreture, engagere sig i indendørs og udendørs træning, modtage ernæring og livsstiluddannelse og nyd delstyrede måltider og snacks. En typisk dag på Fitness North begynder med en cardio træning efterfulgt af afslappende ved poolen, morgenmad, en anden træningssession, frokost, vandreture, aftensmad og en snack. Nogle aftener omfatter undervisning forelæsninger. En prøve måltid plan er ikke tilgængelig på hjemmesiden, men forberede sig på at lære at lave dine egne sunde måltider under dit ophold, i stedet for en kok, der forbereder dem.
Melvin Center COR Retreat
COR Retreat er et intensivt fem-dages fire-nats boligprogram på Melvin Center i Wayzata. Dens vægttab tilgang er gearet mod at stoppe mad afhængighed og overspisning. Programmet lærer dig, hvordan man styrer mad, kontrollerer portioner og lever uden besættelse af mad. En kok forbereder sunde måltider, og frugt og drikkevarer er tilgængelige i hele tilbagetoget. Kostemenuerne er rettet mod at hjælpe dig med at afstå fra forarbejdede fødevarer, tilsat sukker og hvidt mel. Derudover har du adgang til fitnesscentret og meditationslokalet. Prissætningsoplysninger og prøvemenuer blev ikke offentliggjort på hjemmesiden pr. 2014.
