Acne udbrud syd for grænsen er et almindeligt problem og kan forværres af motion. Røde pletter er ikke et smukt syn, men der er masser, du kan gøre for at forhindre og behandle dem. Hvis acne ikke går væk eller er særlig smertefuld eller alvorlig, kan du få brug for hjælp fra en hudlæge, der kan ordinere en effektiv medicinering.
Bum Breakouts
Huden på din bag har store porer, hvilket gør det udsat for bumser. Hvis du oplever acne på dit ansigt eller ryg, er det også almindeligt, at det opstår på din bum. For nogle kan motion forværre problemet, som sved blander med bakterier, olie og døde hudceller for at øge muligheden for tilstoppede porer, ifølge "Daily Makeover." Det er heller ikke muligt at svede væk acne i en sauna eller gennem motion, og nogle undersøgelser viser, at luftfugtighed og varme forringer udbrud.
Workout Gear
Stramt passende træningstøj lavet af kunstige stoffer holder sved, bakterier og olie mod din hud, hvilket kan forårsage breakouts. Forhindre bumser på din butt ved at bære tøj fremstillet af naturlige fibre som bomuld eller fra fugtgivende materialer. Nogle højteknologiske stoffer har antibakterielle egenskaber, som også kan hjælpe. Når du er færdig med at træne, skal du hurtigt udskifte klæderne for at holde sveden og andre acnefremkaldende stoffer mod hvile mod din bageste. Glem ikke at vaske dit trænings tøj før du bruger dem igen, enten.
Holder rent
Før du træner, skal du bruser for at fjerne eventuelle produkter, du har lagt på bunden, f.eks. Creme eller solstik, som kan blandes med sved og tilstoppe porer og forårsage bumser. Efter at have arbejdet ud, bruser du igen og brug en rengøringsmiddel indeholdende salicylsyre eller benzoylperoxid for at ødelægge bakterier og nedbrydning af poreopbygning. Exfoliating regelmæssigt er også nyttigt, men skrubber ikke for groft eller exfoliate hver gang du bader, forklarer "I dag", eller du vil bare irritere din hud og inflame eksisterende zits.
Undgå acne
Ligesom træningstøj lavet af kunstige materialer kan forårsage støtbrud, kan undertøj fremstillet af lignende stoffer, såsom nylon eller polyester, have samme virkning. "Glamour" siger friktion forårsaget af at bruge gymudstyr, der kommer i kontakt med din bageste krop - som f.eks. En motionscykel eller en roemaskine - kan også forårsage bumser. Hvis du anvender produkter på bunden, skal du sikre dig, at de er nonacnegenic eller noncomedogenic, hvilket betyder at de ikke vil blokere dine porer.
