Kærnemælk kan være bedst kendt for dets anvendelse i kiks og pandekager, men det har også sundhedsmæssige fordele. Nogle sundhedseksperter anbefaler at fastne for at behandle mange forhold; Efter en fast periode med en kost af kærnemælk kan kombinere fordelene ved begge. Kærnemælk er et fermenteret mejeriprodukt og en rig kilde til probiotika. Kærnemælk kan lette fordøjelseskanaler, men kan ikke helbrede nogen sygdom; Tjek med din læge, inden du fastter med kærnemælk.
Beroligende fordøjelsesbesvær
Kærnemælk og fastende kan både lindre symptomer på halsbrand og fordøjelsesbesvær, ifølge den ayurvediske tradition. Kærnemælk kan berolige de brændende fornemmelser forbundet med dårlig fordøjelse og forhindre dehydrering. Kærnemælk skal indtages sammen med rigeligt vand.
Gallbladder Relief
Kærnemælk kan tilbyde lindring af galdeblæreanfaldssymptomer, herunder mavesmerter efter at have spist, kvalme og diarré. Gallestener dannes, når flydende galde i galdeblæren hærder og bliver til små småsten, hvilket kan være yderst smertefuldt. Regelmæssig mælk er ikke nyttig for gallesten og kan gøre tilstanden værre. Fastsættelse kan også forbedre galdeblære symptomer, fordi spise ofte forværrer problemet.
Candida behandling
Candida er en tilstand, hvor der opstår for meget gær i kroppen. Det kan forårsage en række ubehagelige helbredssymptomer, herunder hyppige vaginale gærinfektioner, træthed, sukkerbehov, vægtforøgelse og udslæt på huden. Candida overvækst skyldes en ubalance af bakterier i kroppen, hvor der er for få "gode" bakterier til at holde den i kontrol. Skadelige bakterier kan sprede sig på grund af at forbruge for meget sukker. Probiotika i kærnemælk kan erstatte kroppens gode bakterier, især efter en fast periode, der stopper med at fodre de dårlige bakterier.
Faste fordele
Fastsættelse er blevet anbefalet siden bibelske tider for fysisk og åndelig sundhed. Moderne kostvaner er ofte usunde og kan bidrage til sygdomstilstande. Ifølge Brigham Young University har mennesker, der regelmæssigt holder af åndelige grunde, lavere kardiovaskulære sygdomme og diabetes og kan leve længere. Efter at have renset kroppen med en fast periode, vil der blive tilsat positive næringsstoffer og probiotika i dit system.
