Tranebær er tærtefætre af den sødere blåbær. De dyrkes i Nordamerika og Europa, men de versioner, der dyrkes i Nordamerika og Sydlige Canada, er større og saftige end de tranebær, der dyrkes i Europa. Mens tranebær har længe været brugt af kvinder, er der også særlige fordele for mænd.
Forøgelse af "gode" kolesteroltal
At drikke 8 ounce af lav-kalorie tranebærsaft øgede blodniveauerne af højdensitetslipoprotein eller "godt" kolesterol ifølge en undersøgelse foretaget af "British Journal of Medicine." HDL-kolesterol har faktorer og egenskaber, som beskytter hjertet. Undersøgelsen viste, at der var en 8,6 procent stigning i HDL niveauer fundet cirkulerende i blodstrømmen, da mændene i testgruppen indtog 8 ounce tranebærsaft. Da mændene drak en lille mængde - 4 ounces - var der ingen stigning i HDL niveauerne.
Urinvejsinfektioner
Tranebærsaft kan have en gavnlig virkning på bakterier som E. Coli, som er forbundet med urinvejsinfektioner. Tranebærsaften forhindrer de frie radikaler i at angribe kroppen. Dette skyldes tilstedeværelsen af phytonutrienter og flavonoider, som også er kendt for at forbedre hukommelsen og hjælpe immunsystemet.
Forebyggelse af prostatakræft
Drikke tranebærsaft kan regelmæssigt hjælpe med at forhindre prostatakræft. Ifølge en undersøgelse fra 2007 af "Journal of Nutrition" kan drikke tranebærsaft forhindre vækst af celler, der kan føre til prostatakræft. Undersøgelsen citerede et dobbeltblind forsøg, der fandt fundet signifikant lavere niveauer af h. pylori-infektion i dem, der drak juiceen regelmæssigt i en periode på to uger.
