Folk sætter ofte citron i deres vand for at give det lidt ekstra smag. Vand serveres med en citronskive på mange restauranter. Drikke citron med vand er også en fælles tilgang taget under afvænningsdiet eller som led i vægttab planer. Citron med vand indeholder næringsstoffer, som din krop har brug for, såsom C-vitamin, kalium og fiber. Denne drik kan dog også forårsage bivirkninger, hvis du drikker for meget af det. Kontakt lægen, før du drikker citronvand af medicinske årsager.
1. Tandørring
Hvis du drikker for meget citronvand, kan du ødelægge emaljen på tænderne. Fotokredit: ViktorCap / iStock / Getty Images Hvis du bruger for mange sure fødevarer eller drikkevarer, såsom mange glas citronvand om dagen, får dine tænder en konstant mængde syrevask over dem. Dette vil ødelægge tandemaljen og gøre dine tænder ekstra følsomme for varme eller kolde fødevarer. For at beskytte dine tænder, drik sure drikkevarer gennem et halm. Hvis du allerede oplever tand erosion, skal du konsultere en tandlæge, der kan anbefale behandlinger som bonding eller sealers.
2. halsbrand
Hvis du drikker for meget citron med vand, kan det udløse halsbrand eller gøre denne tilstand værre, hvis du er vant til at opleve det. Halsbrand opstår, når esophageal sphincter mellem din spiserør og maven ikke fungerer korrekt, og syre fra din mave flytter tilbage op i din spiserør, en proces kendt som reflux. (Halsbrand betegnes også som acid reflux.) Halsbrand forårsager svær brænding og smerter i brystet. At skære tilbage på sure fødevarer og drikkevarer hjælper med at forebygge og lindre halsbrand symptomer.
3. Hyppig vandladning og dehydrering
I sjældne tilfælde kan citronvand have en diuretisk effekt. Citroner har et højt indhold af C-vitamin eller askorbinsyre. Dette næringsstof er kendt for dets vanddrivende egenskaber, hvilket betyder, at det øger urinproduktionen i nyrerne og derved hjælper kroppen med at fjerne overskydende væske og natrium hurtigere. Mens almindeligt citronvand - lavet med en moderat mængde citronsaft eller ved at tilsætte citronsaft til vand - i nogle tilfælde kan vandet fylde op med store mængder citronsaft. Hvis du begynder at føle dehydreret efter tungt citronvandforbrug, skal du overveje at reducere mængden af citronsaft, du tilføjer til din drikke.
Afslutningsvis
Du må ikke drikke citron med vand for at behandle ethvert medicinsk problem uden råd fra din læge. Hvis du oplever bivirkninger ved at drikke denne drik, skal du holde op med at drikke det. Hvis bivirkninger vedvarer, søg lægehjælp så hurtigt som muligt.
