Ja, det er sandt, at drikke vin eller øl kan være godt for dig, så længe du begrænser det til moderate mængder. Det hjælper dit hjerte og kan nedsætte din risiko for at få type 2 diabetes og galdesten. På den anden side findes der bevis for, at alkoholforbrug kan øge risikoen for brystkræft, og øl og vin indeholder begge kalorier, så selvom du drikker moderate mængder - en drink til kvinder og to drikkevarer til mænd - bliver for mange kalorier fra enhver mad eller drikke fører til vægtforøgelse. At kende kalorierne for din yndlingsvin eller øl kan hjælpe dig med at beslutte, om det er det værd.
Hold det lys med hvid
Så vidt kalorier går, er en lille hvidvin ikke så slemt, så længe du forbliver med den anbefalede serveringsstørrelse på 5 ounces. I gennemsnit har en 5 ounce glas hvidvin 121 kalorier. Selvfølgelig varierer kalorier blandt de forskellige typer vin. For eksempel har et 5 ounce glas chardonnay 123 kalorier, mens den samme størrelse glas riesling har 118 kalorier. Den laveste kalorie hvide vin er muller thurgau, der har 112 kalorier pr. 5 ounce glas.
En lille rødvin er fint
Rødvin er lidt højere i kalorier end hvidvin, med et gennemsnit på 125 kalorier pr. 5 ounce glas. En 5 ounce glas rød zinfandel er lidt højere end gennemsnittet, med 129 kalorier og cabernet sauvignon er lidt mindre end gennemsnittet med 122 kalorier. Den laveste kalorierødvin er gamay, med 115 kalorier pr. 5 ounce glas.
Regelmæssig øl lidt høj
Når det kommer til hvilken drik der har mest kalorier, vinder regelmæssig øl. I gennemsnit er et 12 ounce glas almindelig øl, som anses for en drink, 153 kalorier. Ølkalorier varierer også fra mærke til mærke. For eksempel har en 12 ounce servering af Budweiser 146 kalorier, mens den samme servering af Blue Moon har 171 kalorier. Den højeste kalorie øl er Sierra Nevada Bigfoot med 330 kalorier pr. 12 ounce servering.
Gem kalorier og gør det let
Mens almindelig øl er den højeste kalorieindtagelse, er lys øl den laveste, med i gennemsnit 103 kalorier pr. 12 ounce servering. Bud Light er lidt højere end gennemsnittet, med 110 kalorier pr. Portion, mens Miller Light er lidt lavere end gennemsnittet, med 96 kalorier pr. Portion. Den laveste kalorieindhold med lette øl er Budweiser Select 55, med kun 55 kalorier pr. 12 ounce servering.
