Sternocleidomastoid, eller SCM, muskel stammer fra brystbenet og fastgøres til kravebenet og den tidsmæssige knogle på bagsiden af kraniet. Du har en SCM på hver side af din hals. Disse muskler vipper og roterer hovedet til højre og venstre. Pludselige bevægelser, som whiplash, kan forårsage SCM-skade.
Muskelsymptomer
En anstrengt SCM kan producere hævelse og rødme langs muskelen på skadestedet. I alvorlige tilfælde kan du også se blå mærker langs skadens vej. Hvis stammen resulterer i en muskelspasme, kan du mærke en snigende eller fladrende under overfladen af huden langs halsen. Anvendelse af is i 20 minutter flere gange dagligt kan lindre hævelse og rødme.
Funktionelle symptomer
Du kan føle en kedelig smerte langs skadens vej, ledsaget af skarpe smerter, når du drejer eller vipper hovedet. Stivhed, muskel træthed og vanskeligheder med at holde hovedet oprejst kan også forekomme. At bære en halsbøjle understøtter vægten af dit hoved, midlertidigt lindre stress på din SCM muskel. Over-the-counter nonsteroidal antiinflammatoriske lægemidler - NSAID'er - som ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxen (Naprosyn, Aleve) og smertestillende gnider kan lindre nogle af smerten forbundet med stammen.
Systemiske symptomer
SCM-stamme kan forårsage hovedpine, især ved muskelens fastgørelsespunkt i bunden af din kraniet. Andre symptomer kan indeholde ansigts- eller hovedpine, ringe i ørerne, svimmelhed og sløret syn. Smerter og stivhed kan forstyrre din søvn, hvilket kan føre til irritabilitet, træthed, hukommelsesproblemer og koncentrationsbesvær. En halsbøjle vil støtte dit hoved mens du sover. Du kan også prøve at sove på ryggen med et rullet håndklæde under nakken i stedet for en pude til at understøtte den naturlige kurve ved bunden af din kraniet.
Hvornår skal du se en læge
Rådfør dig med din læge, hvis du oplever smerte, følelsesløshed eller snurren, der udstråler ned en eller begge arme eller muskelsvaghed i dine arme eller skuldre. Mens det kan være svært at flytte dit hoved, skal du tale med din læge, hvis du ikke er i stand til at bevæge dit hoved overhovedet, eller hvis smerten forværres over tid. Fysioterapi og kiropraktiske indgreb kan medvirke til at reducere symptomer forårsaget af SCM-stamme.
