Koldsår er forårsaget af herpes simplex jeg virus og danner normalt på læberne. De kan imidlertid også danne sig på næsen. Ifølge Medline Plus er viruset meget smitsomt, og mere end halvdelen af den amerikanske befolkning er udsat for 20 år. Kaldsår kan vare en uge eller længere, og der er i øjeblikket ingen kur. I de fleste tilfælde løser sårene alene, men Kids Health, University of Michigan og Mayo Clinic anbefaler flere behandlinger for at fremskynde helbredelsen.
Trin 1
Tag lysin kosttilskud. L-lysin er en aminosyre, der er tilgængelig i pilleform, over disken. Ifølge University of Michigan Health System kan L-lysin forkorte varigheden af det kolde ømme og forhindre gentagelse. University of Michigan anbefaler mindst 1000 og op til 3.000 mg om dagen. Doser på 15 gram eller derover kan forårsage diarré, gallesten og forhøjet kolesterol.
Trin 2
Påfør over-the-counter koldt ømme cremer. Produkterne er designet til at forkorte levetiden for det kolde sårvirus.
Trin 3
Skift din kost. Fødevarer højt i aminosyren L-arginin, såsom jordnødder og chokolade, kan tilskynde virussen til at vokse. Spis mad højt i vitamin C, E-vitamin og zink for at modvirke L-arginin og hurtig genopretning.
Trin 4
Anvend naturlige topiske midler med zinksulfat, citronmelisse eller vitamin E. Aktuelle formler med disse elementer kan reducere smerte og øge hastigheden af genopretningen.
Trin 5
Tal med din læge om antiviral medicin. Når det tages tidligt, kan produkter med valacyclovir, acyclovir eller famciclovir forkorte symptomernes varighed. Antivirale lægemidler kan også forhindre fremtidige udbrud.
Ting du skal bruge
- L-lysin
- Over-the-counter koldt ømme cremer
- Citronmelisse
- Zinksulfat
- E-vitamin
- Vitamin C-rige fødevarer
- Vitamin E-rige fødevarer
- Zink-rige fødevarer
Tips
- Kontakt din læge, hvis du har tilbagevendende udbrud eller hvis udbrud bliver hyppigere. Kontakt din læge, hvis såret bliver smittet.
