Ischiasmerter er oftest forårsaget af en hernieret skive, der presser på næsen, hvilket fører til betændelse, ømhed og smerte. Gurkemeje kan hjælpe med at lindre smerter og betændelse fra lændesmerter og ischias hos nogle individer på grund af urtens evne til at sænke niveauerne af visse enzymer, der forårsager betændelse i kroppen.
Fordele
Gurkemeje virker som en antiinflammatorisk, som kan hjælpe med at lindre hævelse og smerter forbundet med ischias og andre former for lændesmerter. Spice er tilgængelig i pulverform og også i kapsler og tabletter, så folk kan fortære det let, hvis de ikke ønsker at tilsætte krydderiet til mad. Gurkemeje er særlig nyttig for ischiasmerter forårsaget af spændte muskler eller muskelspasmer, da det kan hjælpe med at lindre disse problemer.
Dosering
Gurkemeje indtages ofte i piller eller kapselform som et tørret ekstrakt af krydderiet, når det tages for ischias. En generel doseringsretningslinje for ellers raske voksne er 300 mg gurkemeje taget tre gange om dagen for at lette smerter og betændelse. Hvis du tager andre lægemidler, kan denne dosis muligvis justeres. Når der tages for smerte, indeholder gurkemeje kosttilskud ofte bromelain, da gurkemeje kan øge de enzymeres antiinflammatoriske egenskaber i bromelain.
Overvejelser
Gurkemeje alene kan ikke være nok til at lette moderat til alvorlig ischiasmerte, men det kan hjælpe med at tage kanten af, når den kombineres med andre naturlige behandlinger, såsom varme- eller isterapi, blide strækninger og styrkeøvelser. I nogle tilfælde er receptpligtig medicin eller andre medicinske behandlinger nødvendige for at kontrollere ischiasmerter. Tal med din læge, før du tager gurkemeje til ischias eller behandler enhver anden medicinsk tilstand.
Advarsel
Mens gurkemeje er sikkert for de fleste mennesker, kan krydderi interagere med nogle medicin, herunder blodfortyndere, diabetes stoffer og halsbrand medicin. Oplys eventuelle lægemidler eller kosttilskud, som du i øjeblikket tager til din sundhedsleverandør, inden du tager et gurkemeje tilskud. Krydderiet kan sænke blodsukkerniveauet, når det indtages i store mængder, så du bør ikke tage gurkemeje, hvis du er diabetiker, der tager medicin for at sænke blodsukkerniveauet, medmindre din læge råder dig til det. Tager gurkemeje i lange perioder kan føre til gastrointestinale problemer og endda mavesår i nogle tilfælde.
