ALCAT diæt er en ernæringsplan, der fokuserer på at undgå dine potentielle fødeallergier eller følsomheder i modsætning til at hjælpe dig med at tabe sig. Denne diætplan anbefales normalt af en læge eller licenseret ernæringsekspert til at bestemme, hvilke fødevarer der er sikre for at du kan spise regelmæssigt, og hvilke genstande der kan være skadelige for dit helbred.
Historie
Ifølge ALCAT.org-webstedet blev testen for fødevaresensibiliteter eller allergier formuleret for 24 år siden. Diætplanen baseret på testresultaterne anvendes af en bred vifte af sundhedspersonale under patientbehandling, især når en patient præsenterer med en ukendt sygdom eller gastrointestinal tilstand. ALCAT diætplanen kan også bestemme en patients intolerance over for en bestemt fødevare eller fødevaregruppe.
Hvordan det virker
ALCAT testen kan købes online eller hos din læge og kan gøres i dit eget hjem. Et test kit består af tre hætteglas, forudbetalt porto for at returnere hætteglassene til ALCAT testcenter, en rekvisitionsformular og instruktioner. Du vil tage dit hætteglas til et ALCAT-lab i dit område for en række bloddrag. Du sender derefter blodflaskerne til det relevante testcenter ved hjælp af kitets inkluderede porto. Resultater og følsomhedsmålinger aflæses derefter ved at undersøge dit blod. Din nye hverdagslige diæt bestemmes derfor af disse resultater.
Fordele
Fødevareallergier eller følsomheder kan knyttes til udbruddet af en lang række sygdomme, tilstande og andre symptomer i henhold til Holistic Help-webstedet. Symptomer, der ofte relaterer til fødevares følsomhed, omfatter kløende øjne, mavekramper, halsbrand, diarré, nervøsitet, ryster, søvnighed, hukommelsestab og andre. Betingelser forårsaget af fødevareallergier omfatter vægtforøgelse, hyperaktivitet, søvnløshed, arthritis og depression. Fjernelse af skadelige fødevarer fra din kost kan forhindre mange af disse symptomer.
Overvejelser
Ifølge Middle Eastern Journal of Family Medicine kan din ALCAT-testresultater og opfølgende diætplan afvige lidt fra din "normale" diætregime. Desuden kan fjernelse af skadelige fødevarer fra din kost også øge effektiviteten og effektiviteten af dit immunsystem. Denne styrkelse af immunsystemet kan hjælpe din krop med at bekæmpe andre sygdomme eller infektioner ved en mere vellykket sats.
Misforståelser
ALCAT diætplanen kan hjælpe med at definere en bestemt fødevareallergi eller følsomhed; Det er imidlertid ikke meningen, at der faktisk skal behandles nogen sygdom eller sygdom. Din læge vil sandsynligvis foreskrive yderligere behandlingsmuligheder for dig, når din allergi er bestemt ved hjælp af ALCAT testen.
