Eksem er en kronisk inflammatorisk hudsygdom. Almindelige symptomer forbundet med eksem omfatter blærer, som skorpe og skala, tykke hudpletter og kløende udslæt, der kan bløde. Medicinske fagfolk ved ikke hvad der forårsager eksem; der er ingen kendt kur, selv om behandlinger er tilgængelige. Eksemdetox dietter hævder at behandle symptomer forbundet med eksem. Selv om der ikke findes nogen kur mod eksem, kan eksemdetoxdiet hjælpe med at behandle nogle af symptomerne forbundet med denne lidelse. Tal med en læge inden du begynder at eksem-detox kost.
Eksemet Detox
Kaffe, cigaretter og alkohol bør undgås. Teorien bag en eksem-detoks diæt er, at en fødevare eller et produkt kan forårsage eller forværre symptomer. Cigaretter skal elimineres, da de har mange toksiner, herunder formaldehyd, der kan forværre eksem. Derudover bør du fjerne alkohol fra din kost, da alkohol ødelægger din lever, hvilket gør det svært for din krop at fjerne andre toksiner. Fordi koffein spænder kroppen, er det også forbudt. Ifølge bogen "Eksemfri for livet" af Adnan Nasir og Priscilla Burgess kan stress forværre symptomerne på eksem. Mættet fedt og overskydende salt anbefales heller ikke på disse kostvaner.
Citron Detox
Tilføjelse af citron til din kost kan hjælpe med at bekæmpe symptomer på eksem. Mange eksem detox kostvaner anbefales at tilføje citron til din kost. Citron indeholder C-vitamin, en stærk antioxidant, der også har andre egenskaber, der kan gavne din krop i løbet af detox processen. Ifølge "Den komplette vejledning til ernæringsmæssig sundhed: mere end 600 fødevarer og opskrifter til at overvinde sygdom og øge din immunitet" involverer en citron detox at tilføje en lille mængde cayenne peber og palmsirup til friskpresset citron. I løbet af detoxperioden tilsættes denne citronsaftblanding til vand og drikker denne opløsning tre gange om dagen. Citron detox kostvaner varer typisk i mindst 10 dage.
Apple Detox
Æbler kan også bruges til detox. Mange eksem detox kostvaner anbefaler også æble detoxer til at hjælpe med at behandle eksem. En æble detox kræver spisning af æbler i op til en uge. I løbet af den første dag i kosten forbruges skum eller sojamelk, yoghurt og vand sammen med æblerne. På dag 2 kan du tilføje salat med olie og eddike til din kost. Ved dag 4 tilsættes fulde måltider fra en liste over godkendte planer til apple detox kost.
Er detox effektivt
Ifølge "Den komplette vejledning til ernæringsmæssig sundhed: mere end 600 fødevarer og opskrifter til at overvinde sygdom og øge din immunitet", hvis du er en sund person, tillader detoxer din krop at fjerne toksiner og andre usunde stoffer gennem din lever, nyrer, blære og svedkirtler. Desuden hedder "eksem opløsning", at ved at fjerne fødevarer fra din kost og rense din krop gennem en detox, kan du opdage, om en bestemt fødevare genstand forværrer eksemet. Ved afslutningen af detox-processen anbefaler disse diæt typisk at tilføje fødevarer tilbage til din kost en ad gangen. Dette giver dig mulighed for at evaluere hver fødevare uafhængigt og bestemme, hvordan fødevaren påvirker din tilstand.
