For tidlig sædafgang er det mest almindelige seksuelle problem hos mænd under 40 år, ifølge læge, forfatter og ernæringsekspert Ray Sahelian. Tidlig ejakulation defineres som sekretion af sæd fra penis tidligt til samleje. Det sker før en mands partner eller mannen er klar og kan være meget frustrerende for begge parter. Det kan endda forekomme før indtrængning i nogle tilfælde. Faktorer som stress-, alder- og prostataproblemer bidrager til for tidlig udløsning. Nogle urte retsmidler kan bidrage til at afhjælpe problemet, Dr. Sahelian noter, men andre kan producere lidt eller ingen fordel.
Trin 1
Tag 100 milligram kava, inden du går i samleje, foreslår Dr. Sahelian. Kava rod kommer i pilleform og pulverform, der kan brygges i te og sælges hos mange sundhedsforretninger. Kava øger blodgennemstrømningen til penis og forsinker reaktionen på øget seksuel stimulering og hjælper dig derfor med at opretholde erektion længere.
Trin 2
Tilsæt to dråber hibiscus blomst essens til 1/4 kop vand og nip langsomt, foreslår familie praksis læge Cynthia Mervis Watson. Hibiscus blomst essens hjælper med at lindre stress og fremmer romantiske seksuelle følelser, som øger evnen til at opretholde erektion og kontrollere ejakulation.
Trin 3
Tag et multivitamin formuleret til mænd dagligt. Brug af multivitamintilskud sammen med en sund kost og motion kan øge seksuel udholdenhed og ydeevne.
Trin 4
Tag Graphites 12C to til fire gange dagligt. Ifølge et uddrag fra Doctor's Book of Home Remedies udtaler ernæringseksperten Chris Meletis, at dette næringsstof i tilskudsform vil hjælpe med at stoppe for tidlig sædafgang med gentagen brug. Når din tilstand er forbedret, kan du afbryde brugen af dette tilskud.
Trin 5
Prøv at tage et 5HTP (hydroxytryptophan) supplement dagligt. Ifølge Dr. Sahelian er 5HTP et naturligt forekommende næringsstof, som er ansvarlig for seksuel sundhed og serotoninproduktion. Det undertrykker trangen til at ejakulere hurtigere end normalt under stigende udholdenhed. Du kan finde det hos mange sundhedsforretninger og apoteker.
Advarsler
- Altid konsultere en læge, før du prøver urtemedicin for tidlig sædafgang, da du kan opleve sygdom, der kræver medicinsk behandling.
