P-piller og patches, kendt som hormonal prævention, leverer en stabil dosis østrogen og progesteron til en kvindes krop for at forhindre ægløsning. Som svar på de tilsatte hormoner oplever nogle kvinder kvalme som en bivirkning ved deres valg af prævention. Det kan tage lidt tid at finde den prævention, der passer til dig, men denne proces kan hjælpe med at stoppe kvalme, der skyldes dine piller eller patch.
Trin 1
Spis en let snack som kiks eller et stykke frugt, når du tager din prævention. En tom mave kan forårsage eller intensivere følelser af kvalme, og det kan lindres med en lille mængde mad.
Trin 2
Tag din p-piller om natten og bedøm om din kvalme falder. Ifølge de studerende sundhedstjenester på Brown University, mange kvinder oplever mere kvalme, når de tager deres piller om morgenen end om natten. Prøv at tage dine piller på samme tid hver dag, så du vil huske at tage dem, uanset hvilken tid det er.
Trin 3
Vent det ud, hvis din kvalme kun er intermitterende og mild. Normalt inden for få uger fra begyndelsen af en bestemt hormonal prævention, tilpasser din krop til hormonniveauerne, og kvalme vil gå væk.
Trin 4
Eksperimenter med forskellige mærker af piller eller patches, hvis din kvalme er alvorlig. Fødselsstyring patches leverer generelt mere østrogen til dit system end piller, hvilket kan øge dit ubehag. Tal med din gynækolog om at skifte til et oralt præventionsmiddel, der indeholder en lav dosis østrogen. Nedre østrogen piller beskytter stadig mod graviditet og kan ikke få dig til at føle sig syg.
