Talebestemmelser, som normalt ses hos unge børn under deres udviklingsstadier, kan også ses hos unge voksne, ifølge International Disability Center. Korrigering af taleforstyrrelser kan være svært og kræver ofte hjælp fra en autoriseret tale- og sprogterapeut. Du kan dog også udføre øvelser hjemme for at hjælpe med dine talebehandlinger. Tal med din læge for mere information om øvelser og hvordan de kan hjælpe med at behandle din tilstand.
Hjælpe en Lisp
En almindelig taleforstyrrelse ses hos børn og unge voksne er en lisp, specielt når man reciterer bogstavet "s". For at hjælpe med at rette op på din lisp, skal du begynde en øvelse ved først at holde et spejl foran dit ansigt, så du kan observere bevægelsen af din tunge under øvelsen. Dernæst klæber tænderne sammen med din tunge lidt rørende på bagsiden af dine tænder. For at skabe "s" lyden, tryk luft mellem dine tænder og over din tunge. Øv denne lyd talrige gange om dagen, mens du ser din mund i et spejl for senere at gentage denne tunge bevægelse. Du kan også bruge dine kindmuskler til at trække siderne af munden tilbage for yderligere at kompensere for denne lyd.
Fremstilling af bogstavet "R"
Hvis du har svært ved at udtale bogstavet "r" korrekt, muligvis ved at lave en lyd som bogstavet "w" i stedet, kan du udføre følgende øvelse hjemme for at hjælpe. Mens du starter med et spejl foran dit ansigt, skal du knytte dine tænder sammen og bogstaveligt talt lave en grov lyd. Tving luft gennem din hals og tænder for at gøre denne "r" lyd. Efter et par forsøg skal du prøve at lave den samme lyd med din mund uden at knytte tænderne. Fortsæt med at øve denne metode, indtil du er i stand til at producere den korrekte udtale i fuld sætninger.
Fremstilling af bogstavet "T"
En anden almindelig lyd, der er forkert udtalt af dem med en taleforstyrrelse, er bogstavet "t". For at øve denne lyd korrekt skal du begynde igen ved at knytte tænderne sammen, mens du kigger på dig selv i et spejl. Brug derefter tungen til at flette den øverste række af tænder samtidig med at du trykker et lille luftindtryk gennem munden. Denne bevægelse hjælper dig med at lave "t" lyden. Hvis du har svært ved at oprette denne lyd, skal du prøve at placere et strå i munden og holde det på plads med tungen. Dette vil placere tungen i den rigtige position.
