Weider Pro 9940 er et hjemmetræning med forskellige vægtstationer designet til at udøve alle dine store muskelgrupper. Det har en lat bar, ab remskive, sommerfugl arme, arm presse, curl pad, høj og lav remskiver og en ben presseplade. Det tilbyder et variabelt vægt modstandssystem og to personer kan træne på det på samme tid. Det er en udgået model. Forsamlingen kan tage flere timer, og nogle trin kræver to personer.
Ramme og armmontering
Trin 1
Find delene til rammemonteringen. Skub firkantede indvendige hætter ind i enderne af sommerfuglbunken og siderne af vægtbasis. Brug vognbolte til at fastgøre vægtbasis til sommerfuglbunken med nylonlåsemøtrikker, men fastgør dem ikke endnu. Skub en firkantet inderside ind i enderne af pressebasen og fastgør en 3 1/2-remskive til hver af de to beslag på vægtbasis.
Trin 2
Brug vognbolte til at fastgøre trykbasis til vægtbase med nylonlåsemøtrikker, men fastgør dem ikke endnu. Fastgør den nederste ende af sommerfuglen oprejst til sommerfuglbunken med vognbolte, men skru ikke fast låsemøtrikkerne endnu. Skub caps i sommerfuglens topramme og fastgør den til sommerfuglen oprejst.
Trin 3
Bolt sommerfuglens sæderamme og forben sammen. Bolt forbenet til sommerfuglens bund og sommerfuglens sæderamme til sommerfuglen oprejst. Skub caps ind i toppen af forbenet og hver ende af den lille benhåndtag. Fastgør kofangeren til forsiden af forbenet med en trykskrue. Fastgør den lille benhåndtag til beslaget på forbenet med en smurt bolt og nylon jamnut, der gør det muligt at dreje frit.
Trin 4
Fastgør bænkpressen oprejst til pressebasen og bøj støtterammen til både trykbasis og oprejst, men luk ikke låsemøtrikkerne endnu. Skub en firkantet indvendig hætte ind i enden af pressens topramme, og skru den derefter på toppen af bænkpressen oprejst. Skub en firkantet inderside ind i enden af pressesæderammen, og skru den derefter til pressens bund og tryk opret, men lad den ikke stramme. Fastgør benstangstangen til pressebasen med en smurt bolt og låsemøtrik.
Trin 5
Placer vægstøddæmpere over begge huller i venstre ende af vægtbasis og skub en vægtstyrestang i hvert hul. Fastgør med bolte, skiver og låsemøtrikker. Skub seks vægte på vægtstyrene med stifterne i bunden. Skub en vægtrørkofanger ind i bunden af kortvægtsrøret og skub det gennem vægtens midterhul. Skyd en topvægt på toppen. Gentag dette trin med hullerne i højre ende af vægtbasis, men brug 10 vægte og langvægtsrøret.
Trin 6
Sæt vægtrammen over toppen af begge stolperne og bolt den på. Fastgør de fire vægtstyringer til den og bolt dem på. Nu er rammen færdig. Gå tilbage og stram alle låsemøtrikker og sørg for at alle endehætterne er skubbet ind.
Trin 7
Find armaturets dele. Skub plastbøsninger på trykrammens svejsede rør. Fastgør pressrammen til pressebasen med en smurt bolt og låsemekanisme, der gør det muligt at dreje. Skub caps på trykarmene og bolt en i hver side af beslaget på pressrammen. Skub caps i begge ender af de to sommerfuglearme og våd armens nedre ender med sæbevand. Skub en skumplade på hver arm. Smør akslen på sommerfuglens øverste ramme og fastgør sommerfuglarmene ved hjælp af fastgørelsesringe og yderhætter. Tryk forsigtigt med mallet for at sikre.
Kabel og sædemontering
Trin 1
Find delene til kabelsamlingen. Bolt 52-tommers sommerfuglkabel til beslaget på venstre sommerfuglarm. Find en V-remskive og pakk sommerfuglkablet rundt om det. Bolt V-remskiven og en stor kabelfælde til beslaget på bagsiden af sommerfuglen oprejst. Sæt sommerfuglkablet rundt om en 3 1/2-tommers remskive, og fastgør den derefter til den lille remskive på baksiden af sommerfuglen oprejst. Sæt kablet rundt om en anden V-remskive og skru V-remskiven og en stor kabelfælde til beslaget på bagsiden af sommerfuglen oprejst. Bolt enden af sommerfuglkablet til beslaget på den højre sommerfuglarm.
Trin 2
Find 224-tommers ab-kablet. Tag enden af enden med en kugle og træk den rundt om en 3 1/2-tommers remskive. Derefter fastgør remskiven til sommerfuglen oprejst. Sæt kablet rundt om den øverste remskive mellem de to justerbare remskiver og tag det op til en tredje remskive i den lille remskive under den remskive, der anvendes til sommerfuglkablet. Sæt den rundt om en anden remskive, og skru den skive og et kabelfælde på beslaget på sommerfuglbunken. Tag den trådede ende af ab-kablet under den remskive, der er monteret i vægtbasen, og pakk den derefter om en 4 1/2-tommers remskive. Fastgør dette til beslaget på vægtrammen. Fastgør den gevindforbundne kabelende til en U-beslag med en skive og møtrik. Derefter skrues U-konsollen til hullet i toppen af kortvægtsrøret.
Trin 3
Find det 143-tommer, lavt skivekabel. Tag enden med sløjfen gennem kabelføringssporet på sommerfuglbunken. Tag kablet under en Pro-remskive, og bolt Pro-remskiven og en kabelfælde til beslaget på sommerfuglbunken. Sæt kablet rundt om en 3 1/2-tommers remskive og bolt dette og en kabelfælde til det nederste hul i sommerfuglen oprejst. Tag den rundt om en remskive i det nederste hul på de justerbare remskiver og vip det om en anden remskive og fastgør dette til den anden ende af bolten i det nederste hul af sommerfuglen oprejst. Fastgør sløjfen ved enden af kablet til hullet i bunden af den lille benhåndtag og fastgør den med en bolt, skiver og jamnut.
Trin 4
Find 389-tommers pressekabel. Tag en Pro-remskive og pakk pressekablet rundt om det, så enden af en kugle er mellem remskiven og den svejsede knap på pressens øverste berømmelse. Bolt remskiven til toprammen.Tag gevindet rundt om den eksisterende remskive i toprammen, og tag den ned til gulvet og drej en 3 1/2-tommers remskive. Bolt dette til et hul nogle få inches fra pressens bund opretstående. Fastgør en remskive på indersiden af pressrammen og luk kablet igennem. Tag den gennem en anden remskive og fastgør den til benstangstangen. Læg den tilbage til oprejst og op til toppen af oprejst. Derefter ombrydes den omkring en 4 1/2-tommer remskive og fastgør denne til beslaget på vægtrammen. Fastgør den gevindforbundne kabelende til en U-beslag med en spændeskive og møtrik, og skru derefter U-beslaget til hullet i toppen af langvægtsrøret.
Trin 5
Find dele til sædeanordningen. Bolt ryglænet til sommerfuglen oprejst og bolt sædet til sædepladen. Bolt denne plade til sommerfuglens sæderamme. Sæt sædet på pressesædet på samme måde. Fastgør benpressens trykplade til benpresset, og fastgør justeringsrøret på toppen med en låsestift. Fastgør krølleskuffen med 2 bolte. Tilføj aftalen, og kontrollér, at alle dele er ordentligt strammet, og at alle endehætter er på plads. Din Weider Pro 9940 er klar til brug.
Ting du skal bruge
- 2 justerbare nøgler
- Phillips-skruetrækker
- Regelmæssig skruetrækker
- Gummi mallet
- Olie gelé eller fedt
- bånd
- Sæbevand
Tips
- Følg instruktionerne omhyggeligt. Alle stifter, endehætter, remskiver, møtrikker, bolte, skruer, skiver, beslag og kabler er inkluderet. Ingen dele bør overlades.
