Slimfast shake har hjulpet folk med at tabe sig siden 1977, ifølge CNN. Mens måltiderne har vist sig at være til gavn for dem, der forsøger at tabe sig, kan nogle diætmænd svært ved at tolerere Slimfast drikke på grund af indholdet af mælk og sukker, som kan føre til diarré. Tal med din læge, før du starter et vægttabsprogram.
Indeholder mælk
Hvis du oplever diarré efter at have drukket Slimfast, kan det skyldes mælken. Fedtfri mælk er den primære ingrediens i kostdrikken. Nogle mennesker har svært ved at fordøje kulhydratet, der er kendt som lactose i mælk, fordi deres krop ikke producerer nok af laktasenzymet, der kræves for at fordøje det. Denne tilstand betegnes laktoseintolerans. Bloddannelse, diarré og gas er de almindelige symptomer på laktoseintolerans, som kun en læge kan diagnosticere.
Sukkerersubstitutter og diarré
For at hjælpe med at kontrollere kalorier indeholder Slimfast to sukkerersubstitutter: sucralose og acesulfam kalium. Selvom de fleste mennesker ikke har noget problem at tolerere disse sødestoffer, kan nogle opleve diarré, gas og opblødning, ifølge Columbia Health. De fordøjelsesbiprodukter af sukkersubstitutterne kan sidde i din kolon, som udløser dit tyktarm for at fortyde affaldet med vand og fører til diarré.
Fødevaresikkerhed og Slimfast
Hvis din Slimfast-relaterede diarré var en isoleret begivenhed, kan det have været på grund af forurening med en bakterie. I 2009 tilbagekaldte Unilever, skaberne af Slimfast, frivilligt Slimfast ready-to-drink-produkter fra markedet på grund af forurening med mikroorganismen Bacillus cereus ifølge US Food and Drug Administration. Selv om mikroorganismen ikke kan forårsage alvorlige helbredsproblemer, kan det forårsage diarré og i nogle tilfælde kvalme og opkastning.
Alternativer til Slimfast
Som et supplement til mad-erstatning hjælper Slimfast dig med at tabe dig ved at begrænse dit samlede kalorieindtag. Hvis du drikker Slimfast forårsager diarré, kan du overveje en alternativ vægttabsplan. For dem, der har svært ved at tolerere ingredienserne i Slimfast, kan skift med måltidskifte, der ikke indeholder laktose eller sukkerstatning, være en simpel løsning. Eller du kan prøve en sund, afbalanceret kalorie-kontrolleret kost, der lærer dig, hvordan man spiser ægte mad til at tabe sig og opretholde en sund vægt.
