Koldt frokostkød er kun en ting på en lang liste af ting, du bliver fortalt at undgå under graviditeten. Forarbejdede kød som hotdogs og frokostmad udgør truslen om at indføre skadelige bakterier i dit allerede kompromitterede system og kan muligvis resultere i en infektion kendt som Listeriosis. Listeria monocytogenes er en almindelig bakterie, der findes næsten overalt i naturen og er let dræbt med varme. Denne bakterie kan udgøre et potentielt problem for den forventede mor og barn, så madlavning af ting som frokostmad er vigtigt for at undgå at blive syg.
Trin 1
Vask dine hænder med varmt sæbevand og tør dem af med et rent håndklæde for at forhindre spredning af bakterier under håndtering af mad.
Trin 2
Tag frokosten ud af emballagen og sæt den på en plade.
Trin 3
Placér pladen i mikrobølgeovnen og indstil den til høj varme.
Trin 4
Kog frokostkødet i mikrobølgeovnen i 30 sekunder til 1 minut afhængigt af hvor meget du opvarmer. Hold øje med det, når det koger.
Trin 5
Kontroller temperaturen på frokostkødet med et kødtermometer. Frokostmad skal opvarmes til 165 grader Fahrenheit for at dræbe parasitter og bakterier, før det er sikkert at forbruge.
Trin 6
Fjern frokosten fra mikrobølgeovnen til øjeblikkelig brug.
Tips
- Hvis du ikke har en mikrobølgeovn, skal du lave mad i en pande på ovnen over medium varme, indtil den er 165 grader Fahrenheit. Opbevar mad i køleskabet ved en temperatur på højst 40 grader Fahrenheit. Lad ikke frokostmad ud ved stuetemperatur. Hvis du spiser ud, spørg om, at dit sandwichkød skal opvarmes til det punkt, hvor det er dampende for at være på den sikre side.
Advarsler
- Hvis du begynder at opleve diarré, feber, kulderystelser og mavepine, skal du straks kontakte din læge, da det kan være en indikation af en fødevarebåren sygdom.
