Elliptiske maskiner giver brugeren mulighed for at udføre en aerob træning ved at simulere nogle af bevægelserne involveret i gang og cykling. Disse enheder består af et sæt pedaler og håndtag monteret på en baseenhed. Som pedalerne bevæger sig et drivrem monteret inde i basisenheden et svinghjul, som giver modstand under træning. En konsol enhed monteret på elliptiskens opretstående holder styr på svinghjulets rotationer. Dette gør det muligt for enheden at beregne den simulerede afstand, som brugeren har rejst under træningen.
Drive Belt
Trin 1
Fjern skruerne eller boltene, der fastgør enderne af pedalerne til krumtapakslen. Skub pedalernes ender ud af akslerne. Fjern eventuelle skruer eller bolte, der fastgør venstre og højre skærmskærme til basisenheden. Træk eller skub diskskærmene ud af basisenheden og sæt dem til side.
Trin 2
Fjern eventuelle skruer eller bolte, der fastgør venstre og højre sideafskærmning til basisenheden. Løs sideskjoldene og sæt dem til side. Undersøg indersiden af basenheden og find drivremmen.
Trin 3
Træk drivremmen fri af vevremmen, svinghjulet og andre remskiver. Kassér det gamle drivrem og monter et nyt bælte på plads. Drej krumtapakslen for hånd for at bekræfte, at bæltet bliver glat, når enheden er i brug.
Smøring
Trin 1
Løsn pedalernes ender fra krumtapakslen. Spred et lag maskinefedt over krumtaksakslen, og sæt derefter fast pedalerne.
Trin 2
Fjern bolte, der forbinder pedalerne med svingarmene. Løsn pedalerne fra armene og spred derefter et lag maskinfedt over akslerne på svingarmene. På nogle modeller kan bolte også fungere som aksler. Monter pedalerne igen på armene.
Trin 3
Fjern boltene, der forbinder svingarmene til elliptiskens oprejst. Løsn svingarmene fra oprejst, og spred derefter et lag maskinfedt over akslerne på oprejst. Fastgør armene til oprejst.
konsol
Trin 1
Fjern bolte eller skruer, der fastgør konsollen til den lodrette enhed. Løft konsollen og bekræft, at kabelforbindelserne er sikre. Fjern dækslet fra konsolens batterirum og installer et nyt sæt batterier. Udskift batteridækslet.
Trin 2
Løsn pedalernes ender fra krumtapakslen. Fjern venstre og højre skærmskærm og sideskærm. Undersøg det indre af basenheden og find svinghjulet.
Trin 3
Undersøg svinghjulet, da det vender. Find magneten installeret på svinghjulet. Drej svinghjulet, indtil magneten passerer foran den nærliggende rørbryder. Løsn skruen, der fastgør kontakten på plads. Drej kontakten for at reducere afstanden mellem den og magneten. Stram skruen.
Trin 4
Udskift venstre og højre skærmskærm og sideskærm. Sæt enderne af pedalerne fast på vevakslen.
Ting du skal bruge
- Hexnøgle
- Phillips skruetrækker
- Udskiftningsdrev (ekstraudstyr)
- Maskinfedt (valgfrit)
