Hvis du har været frustreret af din indsats for at tabe sig, kan du overveje nye metoder til at øge dine resultater. Nogle fysiske sundhedspersoner hævder, at enemas kan bidrage til at øge elimineringen af toksiner og fjerne affaldsopbygning i tyktarmen, hvilket fører til vægttab. Der er imidlertid ikke nok videnskabelig forskning om vægttab fordelene ved enemas og kolon rensning.
Historie
Enema er en gammel form for hydroterapi, der i århundreder er blevet brugt til at rense tyktarmen, ifølge Lawrence Wilson, en ernærings- og livsstilsrådgiver med Center for Udvikling. Det er skrevet om i Bibelen og i skrifter fra gamle egyptere, sumerere, grækere og romere.
Definition
Enemaer kan selvadministreres ved hjælp af udstyr til at skylle tyktarmen med varmt vand og i nogle tilfælde andre ingredienser som kaffe, urtete eller hvedegræsjuice, ifølge Jacqueline Krohn og Frances Taylor, forfattere til "Natural Detoxification."
Enema versus Colonic
I modsætning til en enema administreres en kolon - eller kolonvanding - af en professionel. Det udstyr, der anvendes under en kolon til at administrere væske og udskyl kolon kan genopfyldes flere gange for at give en mere grundig udrensning, ifølge Peter Bennett, en naturopatisk læge og forfatter af "The Purification Plan".
Rolle i vægttab
Brenda Watson, medforfatter af "The Detox Strategy", påpeger, at affaldsmaterialet kan bygge op i tyktarmen og begynde at putrefy, hvilket øger mængden af toksiner i din krop. Som hun forklarer, hæmmer for mange toksiner i kroppen flere processer i kroppen, der påvirker din vægt, herunder leverafgiftning og metabolisme. Over tid kan mængden af affald i tyktarmen samles til flere pund og endda bidrage til "potbellies." Watson hævder, at selvom kolonrensning ikke er en vægttabsteknik, resulterer det ofte i betydeligt vægttab.
Beviser
Ifølge Glen F. Aukerman, professor ved College of Medicine ved Ohio State University, er høj kvalitet forskning på sikkerhed, effektivitet og proces af komplementære og alternative terapier som enemas begrænset. Undersøgelser, der undersøger effekten af enemas, fokuserer ofte på deres anvendelse før sygehusprocedurer, ikke for vægttab.
