Baby boomers voksede op i en æra, da jogging og aerobic blev mainstream. Nu, som amerikanere er ældre, er seniorer mere sandsynlige end nogensinde før at tage sig af deres helbred med motion. Nye fremskridt inden for medicin hjælper dem også med at blive aktive længere. Hvis du vil arbejde med denne befolkning, overveje at få en af de mange senior fitness instruktør certificeringer nu tilgængelig.
Certifikationsindstillinger
Vælg en certificering fra et velkendt, respekteret og akkrediteret certificeringsbureau. Det amerikanske råd om træning, ACE, er en veletableret organisation, der tilbyder en senior fitness specialist certificering. International Sports Sciences Association, ISSA, grundlagt i 1988, tilbyder en senior fitness certificering, og den amerikanske Senior Fitness Association, SFA, tilbyder et senior fitness instruktør træningsprogram. Mange andre organisationer vil også certificere dig om at undervise i seniorcentre, fitnesscentre, YMCA'er og andre spillesteder.
Opfylder kravene
Nogle certificerende organer kræver mere fra dig end andre. Det udbredte SilverSneakers-program kræver, at instruktører skal være mindst 18 år og holde en nuværende CPR-certificering. Du skal også være enten en certificeret personlig træner, en certificeret yoga instruktør eller holde en to- eller fire-årig grad i sundhed, rekreation eller motion videnskab. For at undervise i visse klasser skal du deltage i et værksted andre kræver en baggrundskontrol, ansvarsforsikring og afslutning af et online kursus.
ACE kræver en nuværende faglig certificering på et sundheds-, fitness- eller wellnessområde fra et akkrediteret agentur; en nuværende licens som en sundhedsrelateret fagmand eller et akkrediteret legitimationsbevis for sundhed eller wellness coaching.
American Senior Fitness Association træningsprogrammer har ingen forudsætninger.
Nogle lektier kræves
Afhængigt af den certificering, du vælger, og hvor du befinder dig, kan du deltage i en personlig uddannelse eller studere derhjemme. Alle senior træninger har en tekst eller arbejdsbog. Du kan også se dvd'er eller streaming videoer online.
Nogle af de vigtigste emner, du vil studere, omfatter anatomi, ernæring, udvikling af personlige og gruppe øvelsesplaner, sikkerhed, hvordan man ændrer øvelser til seniorer, fald forebyggelse og håndtering af nødsituationer. Hvis du får en mere specifik certificering, såsom senior yoga eller aqua aerobics, vil du også dække oplysninger om det klasses format.
Du kan også få brug for førstehjælp og CPR-certificering, inden du gennemfører din senior fitness certificering.
Tid og pengeinvesteringer
Forvent at betale et par til flere hundrede dollars for at opnå din senior fitness instruktør certificering. Nogle organisationer opkræver forskellige priser afhængigt af om du vælger online eller hard copy materiale. Der kan også være tilføjelsesmuligheder for levende workshops eller ekstra lærematerialer.
Hvor lang tid du har brug for at fuldføre certificeringen, afhænger af typen af certificering, hvor lang tid du skal bruge til at studere og dit eksisterende niveau af sundhed og fitness. Senior Fitness Association siger, at de fleste mennesker har brug for to til seks måneder til at afslutte sit avancerede kvalifikationsprogram. Selvom SFA ikke har nogen tidsbegrænsning, gør nogle certificerende agenturer. ISSA, for eksempel, giver eleverne fire måneder til at gennemføre kurset.
