Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse anslår, at så meget som 33,3 procent af mændene i USA kvalificerer sig som overvægtige med hensyn til deres body mass index scores eller BMI. BMI beregnes ved at sammenligne din højde og vægt for at bestemme et omtrentligt udvalg af kropsfedt. De med et BMI på over 25 anses for overvægtige, mens de med et BMI på over 30 anses for overvægtige. Med så mange mænd, der står over for fedme i USA, er markedet oversvømmet med produkter for at hjælpe dig med at tabe sig. Et af de mest fremtrædende og genkendelige produkter på markedet er Slim-Fast.
Historie
Slim-Fast blev introduceret til markedet i 1977 af S. Daniel Abraham. Varemærket startede i 1987, da Abraham splittede fra Thompson Medical Group, og Slim-Fast blev senere købt af Unilever, som fortsat ejer Slim-Fast-mærket.
Muligheder
Mænd har flere muligheder, når det kommer til at bruge Slim-Fast diæt systemet. Slim-Fast startede med kun shakes i en begrænset mængde muligheder. At holde fast i en monotont kostplan kan være svært, hvilket har ført til, at Slim-Fast udvikler en produktlinje, der omfatter måltidstænger til at ryste i en lang række smagsoplevelser.
Struktur
Slim-Fast måltidsplanen er struktureret for både mænd og kvinder til at omfatte tre 100-hundrede kalorieindhold, to shakes eller måltider og et afbalanceret sundt måltid på 500 kalorier eller færre. Når de følges ordentligt, kan dette hjælpe mænd med at tabe sig ved at begrænse det samlede kalorieindtag for dagen. Jo færre kalorier der forbruges i løbet af dagen, jo færre kalorier skal du brænde for at tabe sig. Målplanen fungerer det samme for både mænd og kvinder. Men mænd kan måske øge deres kalorier til det endelige måltid ud over 500 afhængigt af deres daglige kalorieindhold.
Low-Carb og High-Protein and Fiber
Med den øgede popularitet af lav-kulhydrat kost, Slim-Fast har tilføjet yderligere lav-carb og high-protein produkter til sin linje, der kan yderligere hjælpe mænd tabe sig. En lavt kulhydrat kost finder meget af sin succes, fordi det hjælper dig med at blive fuldere i længere tid over en periode, siger Mayo Clinic, fordi fedtstoffer og proteiner tager længere tid at fordøje end kulhydrater. Dette kan resultere i mere effektivt at forbruge færre kalorier over tid uden følelser af sult.
farer
Slim-Fast er generelt sikkert, så længe du følger planen og bruger nok kalorier til din krop til at fungere korrekt. Fjernelse af nogle af rystelser og måltider fra Slim-Fast-planen eller spisning af færre end 500 kalorier til middag kan resultere i forbrugende for lidt kalorier, hvilket kan forårsage alvorlige helbredsproblemer. Du bør ikke lade din kost falde til under 1.000 kalorier uden vejledning og vejledning fra din læge. Det skal også bemærkes, at i december 2009 blev alle Slim-Fast dåse drikkevarer tilbagekaldt af Unilever på grund af mulig bakteriel forurening af mikroorganismen Bacillus cereus. Der blev imidlertid ikke rapporteret nogen skade til Food and Drug Administration, og de produkter, der blev produceret efter tilbagekaldelsen, menes at være sikre.
