Når det kommer til spørgsmål om, hvilke fødevarer der er sikre at spise, mens de er gravid, kan din fødselslæge guide dig med at gøre de sundeste madvalg for dig og dit ufødte barn. Hvis du nyder mad med valmuefrø, har du måske hørt forbindelsen mellem dem og opiater og heroin. At lære mere om effekterne af valmuefrø under graviditet, vil hjælpe dig og din læge med at afgøre, om de skal have plads i din kost, eller hvis du skal vente, indtil du har leveret.
Om valmuefrø
Voksende valmuer er ikke imod loven, men frøene kan bruges til at fremstille ulovlige stoffer, især opium og heroin. Det er heller ikke ulovligt at spise eller besidde valmuefrø. Der er snesevis af forskellige sorter af valmuer, og de er blevet brugt til deres medicinske formål i tusindvis af år. Det antikke folk brugte valmuefrø som medicin, ligesom læger og sygeplejersker behandlede sårede borgerkrigs soldater. Forbindelserne i valmuefrø, der bruges til at lave ulovlige stoffer, er meget vanedannende, men voksende valmuer forbliver lovlige i de fleste lande. I den kulinariske verden bruges poppyfrø til deres smag og har ikke tendens til at have vanedannende virkninger, da frø kun har spormængder af opiumelementer.
Valmuefrø under graviditet
Vær opmærksom på det, du lægger i munden, mens du er gravid, fordi det du spiser kan påvirke udviklingen af dit ufødte barn. Drugs.com bemærker, at det er mest sandsynligt, at valmuefrø, der indtages i fødevarer, er sikre for graviditet, men fuldstændige oplysninger mangler med hensyn til brugen af sikkerheden, mens man forventer. Federal Institute for Risk Assessment rapporterer, at kvinder bør undgå valmuefrø, mens de er gravide på grund af deres forbindelse til ulovlige stoffer, men også fordi nogle typer af valmuefrø er stærkt forurenet under vækst- og høstprocessen. Forurenet valmuefrø kan udgøre en fare for dig og din ufødte baby på grund af deres høje morfin eller pesticidindhold.
Fødevarer med valmuefrø
Valmuefrø forekommer oftest i bagværk som citronmuffins og bagels. Da valmuefrø er mørkeblå i farve, er det relativt enkelt at afgøre, om din favoritbagt godt indeholder dem eller ej. Mange kager, tærter, ruller, brød og boller har også valmuefrø sprinklet på toppen eller bagved indeni. Valmuefrø salat dressing og nogle salater er andre fødevarer, der indeholder disse små frø.
Alternativer
Hvis du har besluttet, at du vil fejl på forsigtighedssiden og undgå valmuefrø under graviditet, er der nogle sunde alternativer. Sesamfrø betragtes som sikre efter din første trimester og kan erstatte valmuefrø i eller på dine yndlingsbagte varer. Nødder, såsom valnødder og mandler, kan bages i dine yndlingsmuffiner eller brød til erstatning for valmuefrø. Spørg altid din læge, hvis du har bekymringer over de fødevarer, du vælger, mens du er gravid.
