Koffein i overdrevne doser kan forårsage løst afføring og diarré. Hvis du bemærker, at når du indtager koffein, udvikler du diarré, skal du ringe til din læge. Det er muligt, at du er følsom overfor koffein, eller at andre faktorer kan medvirke til dine symptomer. For eksempel er koffein i chokolade, som kan udløse diarré, hvis du er laktoseintolerant eller allergisk over for en eller flere af ingredienserne i chokoladeproduktet. Diarré, der varer mere end tre dage, kan være et tegn på en mere alvorlig tilstand.
Koffein
Koffein er et stimulerende stof, der naturligt forekommer i forskellige fødevarer og drikkevarer. Fælles fødevarer og drikkevarer med koffein inkluderer chokolade, kaffe, te, kola nødder og sodavand. Koffein er også tilgængelig i supplerende form for mental opmærksomhed og hjælper dig med at holde dig vågen. Nogle smertelindrende medicin indeholder koffein for at gøre smertestillende medicin mere effektivt. Koffein påvirker dit centralnervesystem og kan forårsage forskellige bivirkninger, såsom søvnighed, irritabilitet og nervøsitet. Stop med at bruge koffein, hvis du udvikler bivirkninger.
Løse afføring
Løse afføring kan være tegn på diarré. Hvis du oplever hyppige afløb, der er vandige og løs, har du højst sandsynlighed for diarré. Diarré er et symptom på grund af, at det hurtigt kan føre til dehydrering. Løse afføring er en almindelig bivirkning ved at indtage for meget koffein. Hvis du bemærker, at dine læber, mund eller hud er tørre, føler du dig træt og ekstremt tørstig, ring til din læge, fordi du kan være dehydreret.
Eliminerende kost
Reducer mængden af koffein, du indtager dagligt, for at se om det hjælper din diarré til at falde. Når din tarm bevægelser vender tilbage til det normale, tilføj en lille mængde koffein for at se, hvordan din krop reagerer. Fortæl om, hvor meget koffein du drikker dagligt, og hvordan det påvirker dine afføring.
Allergi og intolerance
De løse afføring kan ikke være direkte relateret til indtagelse af koffein, men kan være resultatet af en eller flere af ingredienserne i det produkt, som indeholder koffein. For eksempel tilføjer de fleste creme til deres kaffe eller spiser chokoladeprodukter, der indeholder mælk, nødder og sojaproteiner. Hvis du er allergisk overfor ingredienser i den mad eller drikkevare, der indeholder koffein, vil du udvikle diarré og andre systematiske symptomer inden for få minutter efter indtagelse af produktet, ifølge University of Maryland Medical Center. Lactoseintolerance er en almindelig fordøjelsesforstyrrelse, hvor dit fordøjelsessystem ikke kan fordøje sukkeret i mælk, hvilket vil forårsage diarré.
