Epsom Salt, eller magnesiumsulfat, er blevet brugt i hundreder af år for at hjælpe med at berolige ømme muskler og fjerne toksiner fra kroppen. Epsom Salt kan også hjælpe med at lindre stress ved blødning i et saltvandbad, behandle hudproblemer og behandle forkølelsen. Forbindelser fundet i Epsom Salt kan også hjælpe med at behandle forstoppelse.
Salt Stress Relief
Epsom Salts kan hjælpe med at sænke blodtrykket og forbedre søvnen. Fotokredit: Alexander Raths / iStock / Getty Images Epsom Salt hjælper med at øge mængden af magnesium i kroppen, hvilket resulterer i en stigning i mængden af serotonin produceret af hjernen. Denne stigning i serotonin skaber en følelse af afslapning og velvære. Den ekstra magnesium øger også energi og udholdenhedsniveauer ved at hjælpe kroppen med at producere adenosintrifosfat (ATP) på et cellulært niveau. Disse kemiske fordele har et kumulativt resultat af at sænke blodtrykket, øge afslapningen og forbedre søvnen.
Mindsker muskelsmerter
Epsom Salt kan bruges i et bad for at hjælpe med at behandle ømme muskler. Fotokredit: Daniel Hurst / iStock / Getty Images Epsom Salt, der anvendes i et bad, hjælper med at sænke smerteniveauet og reducere hævelse, hvilket gør det nyttigt at behandle ømme muskler. Ved at bløde din krop i nogle få kopper salte i 10 til 20 minutter spyler du toksiner fra kroppen, eliminerer skadelige stoffer og lette muskelsmerter. Et Epson saltbad er også blevet udbredt til at lette fodsmerter og blødgøre føttens hud.
Forbedrer neuromuskulær funktion
Epsom Salt kan hjælpe med at regulere elektrolytter, der styrer muskel- og nervesystemets funktion. Fotokredit: bdspn / iStock / Getty Images Calcium fungerer som hovedleder for elektriske strømme i kroppen. Imidlertid er magnesium også afgørende for brugen af calcium i kroppen, der fungerer som en ledende leder af de elektriske impulser, som hjælper musklerne til at fungere. Magnesiumsulfatet i Epsom Salt har vist sig at hjælpe kroppen med at regulere elektrolytter, som styrer muskulatur- og nervesystemets funktion.
Delightful Detox
Epsom Salts kan hjælpe med at rense tyktarmen. Fotokredit: Sikring / Sikring / Getty Images Colon Cleanse.net rapporterer at drikke en opløsning indeholdende 4 spsk. af Epsom Salt i en liter varmt vand kan hjælpe kroppen med at eliminere affald ved at arbejde som afføringsmiddel. Forbindelser fundet i Epsom Salt virker som afføringsmiddel ved at trække vand ind i tyktarmen. Dette kan også være en fordelagtig måde at lette det ubehag, der er forbundet med forstoppelse, bemærker de. Et Epsom Salt-bad kan også hjælpe med at udløse omvendt osmose ved at trække salt og skadelige toksiner ud af kroppen. Brug to kopper Epsom Salt i et bad som et afgiftende middel.
