Selvom acne er en hudforstyrrelse, der kan strejke i enhver alder, er den mest almindelig hos teenagere og unge voksne. Fordi de pinlige zits, der er acne mest karakteristiske symptom dukker op på et tidspunkt, hvor unge mennesker begynder at finde deres vej socialt, er teenagere ivrige efter at finde forebyggende foranstaltninger. Selv om det kan virke som en usandsynlig behandling, synes acidophilus, en såkaldt god bakterie, at hjælpe med at forhindre acneudbrud.
Hvordan det virker
Acidophilus, der også er kendt af sin mere komplette videnskabelige moniker, lactobacillus acidophilus, er en bakterie, der har gavnlige helbredseffekter. Fundet mest i mavetarmkanalen og i vagina, er acidophilus kendt som et probiotisk, fordi det hjælper med at forhindre opbygning af skadelige bakterier i disse områder. Som navnet antyder virker bakterien for at opretholde sunde niveauer af syre i mave, tarm og vagina, hvilket igen hæmmer udviklingen af infektioner, som sygdomsbærende bakterier kan forårsage, når deres antal stiger kraftigt.
Acne
Acne er en hud tilstand, der er karakteriseret ved udbrud af bumser eller zits og ses mest på ansigt, nakke og skuldre, men kan forekomme andetsteds på kroppen. Whiteheads, blackheads og andre hudlæsioner forbundet med acne udvikler sig, når porer bliver blokeret. Som forklaret af MedlinePlus er hver pore en lille åbning i huden, der fører til et hår og en oliekirtel. Hvis oliekirtlerne arbejder på normale niveauer, transporterer den olie, de producerer, døde hudceller og holder huden smurt. Når oliekirtlerne overproduceres, kan overskydende olie hurtigstikke porerne, hvilket giver mulighed for opbygning af bakterier, naturligt affald og snavs og til sidst en pimple.
Acidophilus Depletion
I "All You Wanted To Know About Acne" forklarer forfatter Poonam Jain, at en opbygning af skadelige bakterier i mave-tarmkanalen kan udløse helbredsmæssige konsekvenser andre steder i kroppen, herunder en flareup af acne. Han påpeger, at forskellige aspekter af det 21. århundredes liv hjælper med at sænke acidophilus niveauer, hvilket gør det vigtigt at opbygge dem igen gennem tilsætning. Som eksempler på acidophilus-nedbrydende kræfter citerer Jain chloreret vand, antibiotika og andre lægemidler og højt forbrug af forarbejdede fødevarer.
Supplering
Når kroppens naturlige niveauer af acidophilus er udarmede, kan du forsøge at genoprette bakteriel balance i GI-kanalen gennem diætmidler eller tilskud. Yoghurt indeholder acidophilus, men da niveauerne varierer dramatisk fra et mærke til et andet, tilbyder kosttilskud dit bedste håb om at få tingene tilbage til det normale. I "Smart Medicine for Healthier Living" anbefaler forfattere Janet Zand, Allan N. Spreen og James B. LaValle, at acne-lider tager acidophilus kosttilskud, som er tilgængelige i sundhedsfødevarebutikker, indtil symptomerne er klar. De siger også, at kosttilskud af bifidobakterier, et andet probiotikum, kan være nyttige, især når de tages i kombination med acidophilus. Kontakt din læge, før du selv behandler med acidophilus eller andre kosttilskud.
Bivirkninger og interaktioner
Mens bivirkninger fra acidophilus er sjældne, forekommer allergiske reaktioner nogle gange ifølge Drugs.com. Hvis du oplever svære vejrtrækninger, bivirkninger og / eller hævelse af ansigt, læber, tunge eller hals, søg straks lægehjælp. Hvis din læge har ordineret antibiotika, skal du være opmærksom på, at sådanne stoffer dræber eller svækker alle bakterier, både gode og dårlige. Derfor tage acidophilus kosttilskud godt før eller efter at tage din antibiotika recept.
