Kit Kat candy bar, et produkt fra Hershey Company, er en let sprød cookie wafer, dækket af chokolade. Hver bar har fire forskellige wafers, der let kan brydes og deles. Som med de fleste Hershey-produkter kommer Kit Kat barer i flere sæsonbestemte sorter. Til sammenligning er næringsværdien af en Kit Kat bar stort set lig med en traditionel Hersheys chokoladebar.
Servering Størrelse og sorter
En standard Kit Kat bar er 42 gram, Kit Kat King størrelse bar er 85 gram, en Kit Kat Snack bar er 14 gram og en mini bar er 8,4 gram. Kit Kat sorter omfatter Mælk Chokolade, Mørk Chokolade, Hvid og Mælk Chokolade Ekstra Crispy. Sæsonbestemt Kat er inkluderet Valentinsdag Minis, Kit Kat Holiday Minis, Easter Minis og Kit Kat Halloween barer.
Ernæringsfakta - Mælkchokolade
En standard Kit Kat bar har 210 kalorier, 11 g fedt, 7 gram mættet fedt, 5 mg kolesterol, 30 mg natrium, 28 g kulhydrater, 1 g fiber, 22 g sukkerarter og 3 g protein. Hver bar giver 2 procent daglig værdi af jern og 6 procent daglig værdi af calcium. Ifølge diætretningslinjerne for amerikanere 2005 har folk, der bruger fødevarer med højt indhold af tilsatte sukkerarter, en tendens til at forbruge lavere mængder mikronæringsstoffer. En mad chokolade Kit Kat bar har 22 g tilsatte sukkerarter, hvilket er væsentligt for en enkelt, 42 g mad vare.
Ernæringsfakta - Hvid
En standard Kit Kat White Wafers n 'Cr? Bar har 220 kalorier, 12 g fedt, 8 g mættet fedt, 5 mg kolesterol, 45 mg natrium, 26 g kulhydrater, 18 g sukkerarter og 3 g protein. Denne bar giver 8 procent daglig værdi af calcium. Ifølge diætretningslinjerne for amerikanere 2005 bør du begrænse mættede og transfedtstoffer i din kost. Hvid Kit Kat Bar har 12 g fedt, og otte af disse gram er mættet fedt.
Sammenligning
En 43 gram Hersheys Melk Chokolade Bar har 210 kalorier, 13 g fedt, hvoraf 8 gram er mættet, 10 mg kolesterol, 35 mg natrium, 25 g kulhydrater, 1 g kostfibre, 24 g sukkerarter og 3 g protein. En chokoladebar giver 2 procent daglig værdi af jern og 8 procent daglig calciumværdi. Til sammenligning har en Hersheys bar næsten 2 til 4 gram mere sukker og to gange kolesterolet. Ifølge diætretningslinjerne for amerikanere i 2005 vil det være klogt at finde en snack, der har et meget lavere fedtindhold, og foretrækkes med flerumættede eller monoumættede fedtstoffer.
