Sport og fitness

Fodbold Grundlæggende Færdigheder og Teknikker

Pin
+1
Send
Share
Send

Fodbold kommer ofte ned til den strategi, som et hold anvender i slutningen af ​​tætte spil. Out-think og out-execute din modstander på afgørende øjeblikke, og dit hold vil ofte finde en måde at vinde på. Imidlertid kræver konkurrerende hårdt på en konsekvent basis at fokusere på fundamentet af spillet. Et hold skal korrekt udføre blokering, tackling, passerer præcist, fanger og kører med bolden.

Blokering

Offensiv fodbold er baseret på stærk blokering. Offensivlinjen skal åbne huller for løbebåndene og forhindre, at passere løber fra passeren. Andre offensive spillere skal også blokere. Offensive linemen skal køre deres skuldre i midterpartiet af deres modstandere og flytte dem ned for at få succesfulde blokke, og de skal holde deres position og danne en lomme rundt om quarterbacken for at beskytte ham, når han planlægger at passere.

Tackling

Du skal vise sejhed, styrke og beslutsomhed, når du tackler, men det tager også fremragende teknik til at tackle konsekvent. Det er ikke nok at køre hårdt på boldbæreren og læg din skulder på brystet, når du laver et slag. Det spil kan resultere i et knockout skud, der får hele stadionets rocking, men det kan også resultere i en ubesvaret tackling. Kør din skulder ind i din modstanderens hofte og vik dine arme rundt om hans midsektion, før du slår ham til jorden. Lad aldrig gå, når du pakker op en modstander.

Passing

En quarterback har brug for armstyrke, nøjagtighed, hurtig frigivelse og evnen til at tage et hit og stadig gøre spillet. Quarterbacks skal arbejde på deres form og præcision i praksis, så de kan være pålidelige i spilssituationer. Tag bolden tilbage til øreplanet, træd mod dit mål og kast bolden ved at udvide din arm. Kig på flere pletter på banen, før du kaster bolden. Du kan ikke bare se mod den tilsigtede modtagelse, eller forsvaret vil have en stærk chance for at aflytte.

Modtagelse

Pass modtagere skal undgå syltetøj på linjen med scrimmage, løbe skarpe pass mønstre og lære at fange bolden i deres hænder. Modtagere skal udvide deres hænder foran deres kroppe og danne et mål med for quarterback med deres tommelfingre og forefingers. Modtagere kan ikke lade bolden vende tilbage fra deres bryst- eller skulderpuder og derefter prøve at fange det, fordi rebound kan være svært at kontrollere.

Pin
+1
Send
Share
Send

Se videoen: Fotballteknikker (November 2024).