De fleste proteinstænger er fremstillet af mælke- eller sojaproteiner, som kan forårsage mavepine, hvis du har en allergi eller intolerance overfor disse proteiner. Stop med at spise proteinstænger, hvis du oplever mavesmerter hver gang du spiser dem. Hvis du har brugt den samme proteinstang i din kost, skal du tage den med dig, når du går til din læge. Din læge kan udføre visse blod- og afføringstests for at bestemme årsagen til din mavesmerte.
Protein Allergi
Du kan være allergisk over for proteinerne, der anvendes i proteinstangen. Whey, et protein, der findes i mælke- og sojaproteiner, er de mest almindelige proteiner, der anvendes i proteinstænger. Både mælk og soja betragtes som meget allergiske fødevarer. Hvis du er allergisk over for proteinet i proteinbaren, vil du udvikle symptomer inden for få minutter, såsom kvalme, opkastning, diarré, mavesmerter, kramper og oppustethed. Proteinallergier vil forårsage andre symptomer at udvikle sammen med mavesmerter, såsom astma, hududslæt, bihulebetændelse og svulster i ansigtet, ifølge MayoClinic.com.
Proteinintolerance
Proteinintolerance over for soja eller valle kan også forårsage mavesmerter, men vil ikke forårsage andre symptomer at udvikle sig ud af fordøjelsessystemet. Hvis dit fordøjelsessystem ikke kan nedbryde proteinerne, der anvendes i proteinbaren, anses du for at være intolerant ifølge American College of Gastroenterology. Fødevareproteinintolerance forårsager hævelse, irritation og betændelse, der opstår i tarmene, fordi proteinerne bliver ufordøjelige. Når proteinerne kommer ind i tyktarmen, angriber bakterier dem, hvilket fører til gas, oppustethed og mavesmerter.
Laktoseintolerance
Hvis proteinstangen er lavet af valleprotein, vil den indeholde laktose. Lactoseintolerance er en af de mest almindelige fødeintolerancer, der kan føre til mavesmerter, gas, oppustethed og diarré. Lactose er et sukker, der findes i mejeriprodukter. Indtagelse af lactose, hvis du er laktoseintolerant, vil ikke forårsage nogen permanent skade, men det vil medføre ubehagelige symptomer. Afhængigt af hvor meget lactose du kan klare, kan du eller ikke udvikle symptomer ved at spise en enkelt servering af en proteinstang. Du kan behandle og forhindre laktoseintolerante symptomer ved at tage et laktasenzymtilskud.
Betragtning
Hvis din mavesmerte udvikler sig og bliver værre eller udvikler andre gastrointestinale symptomer, der ikke forbedres, kan du få madforgiftning. Fødevareforgiftning sker, når du spiser en proteinstang, der er forurenet med en infektiøs organisme, såsom bakterier, toksiner eller virus.
