Mens det er gravid, er det vigtigt for dig at spise en sund kost. Korrekt ernæring, herunder forbruget af C-vitamin, vil understøtte dit fostrets vækst og udvikling. C-vitamin findes i frugt og grøntsager, og hjælper med at danne kollagen til fostermembraner. Det hjælper også i absorptionen af jern. Det er imidlertid muligt, at megadoser af C-vitamin kan være skadelige. Selvom der ikke er stærke tegn på, at C-vitamin forårsager abort, er der videnskabeligt bevis for, at det kan bidrage til for tidlig fødsel, sammen med modstridende resultater vedrørende præmaturbrydning af membraner. Sørg for at konsultere din læge, før du begynder at få nye tilskud eller skifte supplerende doser.
Historie
Internettet har skabt en verdensomspændende arena for at dele information, men hvad du finder der er ikke altid korrekt. Der er flere "naturlige abort" -steder, der tyder på høje doser af C-vitamin, forårsager abort og andre graviditetsproblemer. Det meste af denne spekulation er baseret på personlige meninger og et videnskabeligt studie, der blev offentliggjort i en russisk tidsskrift i 1966. Artiklen omfattede kun 20 kvinder, der var ingen bekræftelse på graviditetsstatus, det omfattede ikke en kontrolgruppe, og der var ingen oplysninger om doseringer .
Abort
Der er i øjeblikket ingen stærke beviser for at understøtte, at C-vitaminforbruget gennem mad eller tilskud forårsager abort. En stor anmeldelse offentliggjort i 2011 i "Cochrane Database of Systematic Reviews" viste, at kvinder, der tog nogle vitaminer, ikke var mere tilbøjelige til at opleve abort i forhold til kontroller.
For tidlig fødsel
For tidlig fødsel refererer til en graviditet, der kulminerer inden for 37 uger. Preterm fødsel kan være farlig, da fosteret ikke er udviklingsmæssigt klar til at forlade livmoderen endnu. Babyer født for tidligt har større risiko for medicinske problemer. En gennemgang fra 2005, der blev offentliggjort i "Cochrane Database of Systematic Reviews", viste, at kvinder, der tog et vitamin C-supplement alene eller i kombination med andre næringsstoffer, var i større risiko for præmervirksomhed. Andre forskere har set på faktiske C-niveauer i plasma. Kvinder, der leverede for tidligt, havde højere niveauer af C-vitamin, ifølge en undersøgelse fra 2008, der blev offentliggjort i "Annals of Nutrition and Metabolism." På baggrund af denne forskning synes det logisk at undgå megadosetilskud for at forhindre for tidlig fødsel.
For tidlig ruptur af membraner
En specifik årsag til for tidlig fødsel er for tidlig brud af membraner. Da vitamin C er involveret i dannelsen af fostermembran kollagen og kan påvirke styrken af membranerne, foreslog forskere, at det kan være en beskyttende faktor. En undersøgelse fra 2008 i "American Journal of Obstetrics and Gynecology" undersøgte imidlertid virkningerne af et vitamin C-vitamin på 1000 mg og 400 internationale enheder E-vitamin hos gravide kvinder med kronisk hypertension eller en historie eller præeklampsi. Supplement øger risikoen for for tidlig membranbrud. Denne effekt kan dog være dosisafhængig, og mindre mængder af C-vitamin kan være gavnlige. En undersøgelse fra 2008 i "American Journal of Clinical Nutrition" viste, at et 100 mg C-vitamintilskud var effektivt til at reducere risikoen for tidlig brud af membraner.
Overvejelser
Næsten al den tilgængelige forskning undersøger vitamin C-tilskud eller højt plasma niveauer af C-vitamin, som sandsynligvis kun kunne opnås gennem kosttilskud. Mens det er gravid, anses det generelt for at være i stand til at forbruge C-vitamin gennem en række forskellige fødevarer. Sikkerheden ved høje dosistilskud er dog stadig ukendt og kan være skadelig. Kontakt din læge, inden du begynder at få et tillægsregime.
