Kolesterol er et fedtstof, der kræves af din krop til mange metaboliske processer - men når dit blodkolesterolniveau er for højt, er du i øget risiko for hjerte-kar-sygdom, hjerteanfald og slagtilfælde. Rødgærris er et supplement, der kan hjælpe med at holde dit kolesterol i en sund rækkevidde. En klasse af lægemidler kaldet statiner, som indeholder receptpligtig medicin Lipitor, kan også være nyttige til at reducere dit kolesterolniveau. Kontakt din læge for at få råd om det bedste valg for dig.
Kolesterol
Din krop får det kolesterol, det har brug for fra to kilder: Kolesterolholdige fødevarer i din kost og produktion af kolesterol i din lever. Kolesterol rejser i dit blod i et kompleks med protein, der kaldes et lipoprotein. Lavdensitetslipoprotein, eller LDL, kaldes "dårligt" kolesterol, fordi det kan bidrage til dannelse af arterieblokerende plaque. Dine leverceller bruger næringsstoffer som glucose til fremstilling af LDL og frigiver det i dit blod. Et af de vigtige enzymer, som leveren bruger til at opnå dette kaldes HMG-CoA reduktase.
Rød Gær Ris
Rødgærris har været i traditionel kinesisk medicin i tusindvis af år. Produceret ved fermentering af ris med en svamp, Monascus purpureus, indeholder den en aktiv bestanddel kaldet monacolin K. Denne forbindelse undertrykker produktionen af LDL ved at blokere aktiviteten af HMG-CoA-reduktase i leverceller. Flere kliniske forsøg har vist, at rødgærris er effektiv til at reducere kolesterol hos personer med høje LDL-niveauer. For eksempel viste en undersøgelse offentliggjort i "European Journal of Endocrinology" i 2005, at rødgærris reducerede LDL med næsten 30 procent hos forsøgspersoner, der tog tilskuddet i 8 uger; dem, der tog placebo, oplevede ingen forandring.
Lipitor
Den receptpligtige medicin Lipitor tilhører en klasse af lægemidler kaldet statiner. Dets aktive ingrediens, atorvastatin, virker på leveren for at reducere aktiviteten af HMG-Co A reduktase, sænke produktionen af LDL. Lægemidlet tages normalt en gang daglig med mad ved doser på mellem 10 og 80 mg. Lipitor anbefales ikke til patienter med leversygdom eller til dem, der drikker alkohol regelmæssigt. Lejlighedsvise bivirkninger omfatter diarré, gas, hovedpine eller ledsmerter. Nogle gange forekommer der mere alvorlige bivirkninger, herunder muskelsmerter eller ømhed, udslæt, influenzalignende symptomer, sværhedsbesvær eller åndedræt eller tab af appetit.
Anbefalinger og forholdsregler
Selvom Lipitor og rødgær ris bruger en lignende mekanisme til at undertrykke LDL-produktion ved din lever, kan rødgær ris være mindre tilbøjelige til at forårsage signifikante bivirkninger, herunder forhøjede leverenzymer og muskelsmerter. I en undersøgelse offentliggjort i "Annals of Internal Medicine" i 2009 konkluderede forskere, at rødgærris er lige så effektiv som Lipitor til reduktion af LDL og er et godt alternativ til patienter, der ikke kan tage statiner på grund af deres alvorlige bivirkninger. Den anbefalede dosis rødgærris er 1.200 til 2.400 mg, en eller to gange dagligt. Tal med din læge om rødgærris eller Lipitor er et godt valg til din situation.
