FirstLine Therapy diæt er et medicinsk overvåget terapeutisk livsstilsændringsprogram, eller TLC, der er designet til at fremme vægttab og forbedre sundhed. FLT-programmet er en flerdimensionel tilgang til vægttab, som din læge kan anbefale, hvis du har eller risikerer at udvikle kroniske tilstande som højt blodtryk, diabetes eller højt kolesterol, udover at være overvægtige. En række wellness klinikker i hele USA tilbyder FLT eller et lignende TLC program.
Distinktion fra andre kostvaner
Mens de fleste kostvaner typisk fokuserer på vægttab, adresserer FLT-programmet en række forskellige problemer, der påvirker sundheden. FLT hjælper med at behandle kardiovaskulære sygdomme, type 2 diabetes og blodsukker dysfunktion, metabolisk syndrom og fedme. FLT kan også behandle gastrointestinal sundhed, autoimmune lidelser, osteoporose, hormonel ubalance og humørspørgsmål, ifølge Integrative Family Medicine Center i Leesburg, Virginia.
Multidimensionel tilgang
FLT involverer 12 ugers personlige livsstilsændringer designet som en første forsvarslinje til behandling og forebyggelse af kroniske tilstande. Nogle af FLT-programmets mål er at hjælpe dig med at tabe dig, øge musklerne, sænke blodtrykket, reducere dit kolesterol og reducere din talje og hofteomkreds. Målet er at fremme en sundere kropssammensætning. Ofte udbygger en bedre kropssammensætning alene positive fordele på metaboliske parametre såsom kolesterol og blodtryk.
Hvad kan man forvente
I den første uge gennemfører en klinikmedarbejder omfattende test for at kontrollere baseline niveauer af sundhedsmålinger som kolesterol, blodsukker og blodtryk. Ved din konsultation vurderer en kliniker resultaterne og bestemmer dine sundhedsmål. Du vil modtage en vejledning, vejledning og råd om kost og livsstil, du skal komme i gang. Du kan forvente at deltage i ugentlige møder for livsstilsrådgivning. En klinikpersonale gentager dig for at evaluere dine fremskridt i uge seks og uge 12. Et vedligeholdelsesprogram er foreskrevet, hvis du opnår dine mål. Ellers kan du vælge at fortsætte programmet for at opfylde dine mål.
Kostbestanddel
En klinikmedlem skaber en helt individualiseret kost baseret på dine omfattende testresultater. Kostrådgivning til en person med højt blodtryk, kan ikke være det samme for en person med forhøjet blodsukker. FLT-programmet giver måltidsplaner og opskrifter til dine individuelle sundhedsmål. For eksempel, hvis du har problemer med blodsukker, kan din måltidsplan fokusere på lavglykæmiske måltider. Det glykæmiske indeks måler, hvor hurtigt fødevarerne hæver blodsukkeret. Hvis du har højt blodtryk, kan din måltidsplan fokusere på at reducere dit natriumindtag.
