Hvis du har en dårlig appetit eller føler, at din kost mangler, kan du overveje at tilføje kosttilskudsdrinker som Glucerna eller Sørg for din kost. Selv om begge indeholder en række næringsstoffer, du har brug for til et godt helbred, er der nogle forskelle mellem de to produkter. At kende disse forskelle kan hjælpe dig med at bestemme hvilket supplement der passer dig.
Hvem har brug for det
Den mest bemærkelsesværdige forskel mellem Glucerna og Ensure, som begge er lavet af samme firma, er deres tilsigtede bruger. Glucerna er beregnet til at blive anvendt som supplement til mennesker, der har brug for bedre kontrol over deres blodsukker, specielt mennesker med diabetes. Sikre er mere af et generelt kosttilskud beregnet til at give kalorier, vitaminer og mineraler til dem, der har tabt sig, har en dårlig appetit eller er underernærede.
Kalorier, Carbs, Protein og Fedt
Ernæringsmæssigt er der også forskelle mellem de to drikkevarer. Glucerna er lavere i kalorier med 200 kalorier pr. 8 ounce flaske, mod 250 kalorier i samme betjeningsstørrelse Sikre. Glucerna er også højere i fedt, protein og fiber og lavere i kulhydrater end Enure. En 8-ounce servering af Glucerna indeholder 7 gram fedt, 27 gram carb, 3 gram fiber og 10 gram protein, mens den samme servering af Ensure indeholder 6 gram fedt, 40 gram kulhydrater, 1 gram fiber og 9 gram protein. Det højere fedtindhold og fiberindhold hjælper med at forsinke tømning af mave, hvilket hjælper med bedre blodsukkerkontrol ifølge Nutrition411.
Vitaminer og mineraler
Både Glucerna og Ensure giver en række vigtige vitaminer og mineraler, men nogle af dem i forskellige mængder. En flaske Glucerna opfylder 100 procent af den daglige værdi for C-vitamin og 30 procent for selen, mens den samme servering af Ensure opfylder 50 procent af din daglige værdi for C-vitamin og 25 procent for selen. Det ekstra vitamin C og selen, der findes i Glucerna, er ment at øge dets antioxidantindhold til immunhelse. Tilsvarende, Sikre er en lidt bedre kilde til calcium, der opfylder 30 procent af den daglige værdi i forhold til 25 procent i Glucerna.
Yderligere ingredienser
Begge kosttilskud omfatter næringsstoffer, der fremmer hjertesundhed, men forskellige. Glucerna indeholder phytosteroler, som er stoffer, der findes i planter, der hjælper med at sænke blodkolesterolet. Sørg for at indeholde omega-3 fedtsyrer, som også hjælper med at sænke blodkolesterolniveauet. Derudover fremmer omega-3 fedtsyrer også hjertesundhed ved at reducere inflammation. Derudover indeholder Glucerna en særlig blanding af kulhydrater, kaldet CARBSTEADY ULTRA, der producerer en mindre stigning i blodsukker hos mennesker med diabetes.
