Sport og fitness

6- til 7-årige Baseball Batting Boremaskiner

Pin
+1
Send
Share
Send

Smeten tager sin holdning, og spændingen i tribunerne stiger, da kanden kaster den første tone i spillet. Så bliver mængden vild, da smeten løber rundt om baserne, så hurtigt som hans små ben kan bære ham. Undervisning 6- og 7-årige spillere den rigtige mekanik og bevægelsesmønstre ved at ramme bolden bør være et af dine primære mål som coach. Gennemfør en række hyggelige batting øvelser i løbet af hver øvelse for at nå dette mål.

Offer-Catch Drill

Bunting er en vigtig færdighed for unge at lære. De bliver sandsynligvis bedt om at bunke mange gange i løbet af deres spilledage. Bunting hjælper med at udvikle hånd-øje koordination, hvilket er en væsentlig færdighed til at fange og slå bolden. Overtrædelsesborren lærer dine spillere at "fange" bolden med tøndefladen i stedet for at svinge ved bolden, hvilket sandsynligvis vil gøre bolden gå for langt. Tape en handske til tøndefladen. Så har en spiller ad gangen at udøve bunting ved at kaste en bold i strejkeområdet og bede dem om at forestille sig at "fange" bolden med handsken. Bolden vil faktisk ikke blive i handsken, men den giver et effektivt visuelt hjælpemiddel til spillerne.

Stride, Pause og Swing Drill

Den fulde baseball swing kræver en koordineret række bevægelser, der kan vise sig svært for nogle 6- og 7-årige spillere. At bryde swing ind i segmenter kan være mere produktiv, især for begyndere. Gynge skal starte med et kort skridt mod krukken. Smeten holder hænderne tæt på ryggen, da han træder frem og slutter med en kraftig sving for at ramme bolden. Hold dine spillere pause, efter at de har skredet og kontroller, at de er placeret korrekt, før de svinger. Lad dem rette deres stilling, før de svinger, om nødvendigt. Under boret kan du få dem til at svinge uden en bold, slå en bold fra en tee eller kaste en bold fra en kort afstand afhængigt af deres færdighedsniveau.

Tee Drill

At have 6- og 7-årige spillere ramt af en batting tee er god praksis. Det giver dem mulighed for at fokusere på at svinge korrekt uden at bekymre sig om at svinge på det rigtige tidspunkt. Det er også en effektiv metode til at praktisere mange svingninger på kort tid. Indstil flere tees og få dine spillere til at slå bolden i et net. Når de er dygtige, ændrer du højden af ​​tee og flytter den regelmæssigt til indersiden og udvendige dele af strejkeområdet. Giv dine spillere konstruktiv feedback og opmuntring, da de udfører boringen.

Front-Toss Drill

Forkasterboringen er en logisk fremgang fra teeboret. Det indebærer, at en træner slår en bold ind i strejken fra en kort afstand og langsomt, hvilket gør det så let som muligt for smeten at ramme bolden. Stand bag en skærm og kast bolden enten overhanded eller underhanded, afhængigt af afspillerens evne niveau til en slag ad gangen. Overvej at bruge et blødt baseball eller en tennisbold, hvis batteren er bange for bolden. Giv hver spiller mindst fem succesfulde hits pr. Tur.

Pin
+1
Send
Share
Send