Fenugreek, ellers kendt som græsk hayseed og fuglefod, har en lang historie af terapeutisk brug til helbredelse og lindring af inflammation. Indeholder kraftfulde antioxidanter, der giver betydelige fordele ved behandling af lever- og bugspytkirtlen, er fenugreek også brugt til at behandle fordøjelsessystemet, diabetes og hudsygdomme. Mens yderligere videnskabelig forskning er nødvendig for at bekræfte effektiviteten af fenegreek i behandling af hudproblemer, har det været et populært folkemedicin i århundreder i behandling af acne.
Kontakt venligst din læge, inden du prøver urtemedicin hjemme.
Fenugreekidentifikation
Native til Middelhavets kyst, fenegreek er en årlig urt, der vokser til en højde på to fødder. Den bærer tredelt blade og små, lysegule blomster. Lange, smalle pods indeholder 10 til 20 små, brune frø, som plantelæger samles om efteråret til medicinske brug.
Fenugreek historie
Brugt i århundreder i traditionel arabisk, græsk og indisk medicin til behandling af hudproblemer og forøgelse af libido, fungerede fenegreek også som madlavning i Egypten, Indien og Mellemøsten. Ifølge Dr. Deepak Chopra, forfatter til bogen "Healing Remedies", blev fenegreek først opmærksom på landmænd, der bemærkede, at syge kvæg ville spise planten, da de ikke ville forbruge noget andet. Snart blev urten kendt som fordøjelseshjælp og afføringsmiddel.
Fenugreek Fordele
Ifølge en artikel i en 2013 "Times of India" kan fenegreekfrø give værdifulde fordele ved behandling af teenagepine. Dens antiinflammatoriske, antiseptiske og beroligende handlinger hjælper med at helbrede hudforholdene, herunder eksem, abscesser og pusfyldte bumser. Fordi fenugreek's diuretiske virkning hjælper med at eliminere toksiner gennem fordøjelsessystemet, snarere end huden, hvor urenheder kan forårsage infektioner, har fenegreek et langsomt ry for at reducere acne. Ifølge Dr. Chopra indeholder "Fenugreek frø meget masse og slimhinde, og når de blandes med vand eller spyt, bliver de gelatinøse og lette trægme."
Kapsel, te eller frø
Fenugreek er tilgængelig i kapsler, frø, pulver og teformer. Hjem Remedies Web foreslår en fenugreek poultice at forbyde pletter. Slib 1 tsk fenegreekfrø til et pulver, og bland det med varmt vand. Sug en vaskeklud ind i opløsningen, og anbring den på dit ansigt i 15 minutter. Før du tager nogen form for fenegreek, skal du dog konsultere din læge.
Overvejelser
Fenugreek kan forårsage gas, oppustethed, vandretention, vægtøgning og diarré, når det tages internt. Personer, der har anæmi, bør afstå fra at tage fenegreek, da det kan forstyrre jernabsorption. Urten kan også forårsage ubalancer i skjoldbruskkirtlen, så du bør ikke tage fenegreek, hvis du har et skjoldbruskkirtlen problem. Ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine, på grund af fenegreek er brug som en livmoder stimulant, bør gravide ikke tage urt. Derudover bør børn under 2 år undgå fenegreek.
