Ingroede tånegle opstår, når dit store tånegle begynder at vokse sidelæns ind i huden, hvilket normalt forårsager en smertefuld, betændt patch af hud, der skal håndteres kirurgisk. Mens du aldrig skal prøve at behandle eller skære en indgroet tånegle derhjemme, hvis du bemærker, at dit tånegl vokser unormalt, kan du forsøge at stoppe en indgroet tånegle, før det bliver et stort problem. Med de rigtige teknikker og pleje kan du stoppe din tånegle fra at blive et smertefuldt og dyrt rod.
Trin 1
Brug behagelige sko, der passer ordentligt, foreslår den amerikanske ortopædiske fod- og ankelforening. Brug af tøj, der er for stramme, eller at tæerne tykes, kan føre til, at din tånegl vokser unormalt. Hvis du skal bære hæle eller andre små sko, skal du overveje at holde et par behagelige sko med dig til at pendle eller gå rundt og skifte, når du kommer til din destination for at beskytte dine fødder og undgå indgroede tånegle.
Trin 2
Trim dine negle lige over, foreslår MayoClinic.com. Selvom det kan være mere stilfuldt at skære dine tånegle, så endene kurver nedad, kan du sætte dig selv i fare for indgroede tånegle, da kantene af tåneglen kan vokse ind i huden. Prøv at klippe lige over og derefter bruge en neglefil for at give dine tånegle en lille kurve ved at skure ned de skarpe hjørner.
Trin 3
Skær dine tånegle i moderat længde, og undgå at skære for ofte eller for kort. Kortere negle er mere tilbøjelige til at blive indgroede tånegle, da de har mere plads til at vokse ind i huden. Skær aldrig dine negle lavere end toppen af tåen.
Trin 4
Sug din tå i Epsom salte og vand, hvis du bemærker, at din tånegle vokser unormalt. Så våd et stykke bomuld og skub det mellem din tånegle og huden nedenunder for at adskille neglen fra huden korrekt og rette dens vækstmønster, foreslår Medline Plus. Du kan gøre den samme behandling med et lille stykke floss eller gasbind til at løfte den voksende negle væk fra huden for at stoppe en næsten uundgåelig indgroet tånegle.
Trin 5
Planlæg en aftale med din læge, hvis du bemærker, at tåneglen vokser ind i huden og er smertefuldt at røre ved. Forsøg aldrig at fjerne tåneglen selv, da det kan føre til infektion og skade. Kun din læge kan afgøre, om tåneglen skal fjernes, og han eller en ortopædkirurg kan udføre operationen.
Ting du skal bruge
- Negleklippere
- Bomuld
- Komfortable sko
