Kelp og andre former for tang er længe forbrugt i Japan og andre asiatiske lande. Det har en rig butik af jod, et næringsstof, der er nødvendigt for skjoldbruskkirtelfunktion, vækst og udvikling og hjernehelse, og mange bruger kelptilskud som kilde til jod. Da jod kan stimulere skjoldbruskkirtlen, har den traditionelt været brugt til behandling af hypothyroidisme og beslægtede tilstande, såsom fedme. Overskydende forbrug af jodrige flydende kelptilskud kan resultere i flere negative helbredseffekter. Tal med din læge om, hvorvidt det er hensigtsmæssigt at bruge dette tilskud til at tage fat på din særlige sundhedsmæssige bekymring.
struma
Drugs.com noterer flere rapporter om goiter i Japan fra overskydende forbrug af jod-rige tangprodukter som kelp. Goiter er en hævelse af skjoldbruskkirtlen, der resulterer i en ubehagelig klump i bunden af nakken. Afbrydelse af forbruget af tangprodukter synes at afhjælpe problemet.
Forringet thyroideafunktion
Mens din krop kræver jod til normal skjoldbruskkirtlen, kan for meget indusere hypothyroidisme, hyperthyroidisme og andre tilstande, der påvirker skjoldbruskkirtlen. Ved at tage flydende kelpjod til behandling af hypothyroidisme vil kun give gavn, hvis din tilstand skyldes utilstrækkelig produktion. University of Michigan Health System bemærker, at en mangel dog er ret sjælden i den vestlige verden på grund af forbruget af iod-berigede salte og andre jodrige fødevarer. Selvom det er muligt, at din hypothyroidisme kan skyldes lavt iod, er det usandsynligt. Brug ikke dette tilskud uden at bestemme, om dette er årsagen til din lave skjoldbruskkirtelfunktion.
Acne
University of Pittsburgh Medical Center noterer sig tilfælde af kelp forårsager eller forværrende acne på grund af jodindhold. Jod kan stimulere olieproduktion, hvilket fører til tilstoppede porer, der i sidste ende resulterer i acne læsioner.
Kelp Indtag retningslinjer
Drugs.com rapporterer, at USA anser et maksimalt daglig indtag på 1.000 mcg jod generelt sikkert. Det bemærker dog også, at den dosis, hvor en person lider under negative reaktioner, kan variere mellem individer, og at nogle mennesker måske vil kunne tolerere højere mængder. Din læge kan hjælpe med at bestemme en passende dosis.
Andre sikkerhedsproblemer
Udover dets højjodindhold omgås nogle andre sikkerhedsproblemer brugen af flydende kelpprodukter. Andre negative virkninger omfatter inflammation, gastrointestinale klager og kolera. Nogle kosttilskud har vist sig at indeholde farlige mængder arsen, som tang kan absorbere fra vandet.
