Siddende er blandt de laveste kalorieforbrændingsaktiviteter, men jo mere aktiv er du i en siddestilling, desto flere kalorier vil du brænde.
typer
CaloriesperHour.coms aktivitetsberegner deler sig i flere kategorier. For en 150-lb. person, der sidder stille brænder 68 kalorier i timen, sidder mens du taler, taler på en sportsbegivenhed eller gør let arbejde brænder 102 kalorier pr. time og sidder mens du gør moderat arbejde forbrænder 170 kalorier pr. time.
Vægt
Jo tungere du er, desto flere kalorier vil du brænde i en bestemt længde på siddetiden. For eksempel i de ovennævnte kategorier en 200-lb. person forbrænder henholdsvis 91, 136 og 221 kalorier pr. time.
Overvejelser
Kalorieforbrændingshastigheder for hver type aktivitet er meget variable blandt individer på grund af andre faktorer ud over vægt, såsom fitnessniveau, alder, køn og sundhedstilstand. Overvej alle tal estimater frem for hårde tal.
