Hjernen er kommandosentret for kroppen, især under stressperioder som motion. Mekanismer i hele kroppen er oprettet for at give feedback til hjernen, så justeringer kan foretages gennem de autonome nervesystemer. Baroreceptorer er en af disse biofeedback afsætningsmuligheder. De reagerer og tilpasser sig træningstræning.
Fungere
Baroreceptorer er feedback mekanismer i aorta bue, karotid sinus, hjerte og lunge fartøjer. Baroreceptorens opgave er at rapportere til hjernen mængden af stretch inden i arterien. For sundhed og kardiovaskulær sikkerhed skal kroppen holde trykket i et sikkert område. Under trykforandringer bringer baroreceptorerne ild, som signalerer til medulla, at enten trykket er for lavt eller for højt omkring hjertet.
Set Point
Baroreceptorer etablerer et sæt punkt for blodtryk. Når blodtrykket stiger over eller falder under setpunktet, kontakter baroreceptoren hjernen, hvilket signalerer en ændring. En stigning over setpunktet får hjernen til at reducere sympatisk nervesystemstimulering for at mindske blodtrykket. Et fald i blodtrykket får hjernen til at stimulere det sympatiske nervesystem til at bringe blodtrykket op igen, som hvad der sker, når du står pludselig.
Under træning
Ved udbruddet øges baroreceptorsætpunktet, hvilket påvirker blodtrykket og hjertefrekvensen. En ændring i setpunktet er vigtigt, fordi det påvirker det sympatiske nervesystem innervering. Det hjælper også med at fremme vasodilation og vasokonstriktion omkring kroppen. Med regelmæssig motion bliver baroreceptor refleksen hurtigere, hvilket er kritisk for atleter.
Tilpasninger
Regelmæssig træningstræning giver ændringer i din krop, herunder ændringer i baroreceptorrefleksen. Med regelmæssig motion øges mængden af blod, som cirkulerer i hele kroppen. Dette inkluderer også kapaciteten i dit hjerte til at pumpe mere blod. Begge disse mekanismer kan indlede et respons ved baroreceptorrefleksen. Derfor skal der også være en tilpasning til baroreceptoren, eller den kan brande til hjernen, selv i hvileperioder, fordi en større hjerteudgang og et højere blodvolumen begge vil indlede stræk i arterien.
