Charles Darwin, den 19. århundrede biolog, der var bag evolutionsteorien, blev diagnosticeret med flere lidelser i løbet af hans levetid, herunder lactoseintolerance. Resultater fremlagt på den 2011 historiske klinisk-patologiske konference, peger dog på smitsomme sygdomme som den sandsynlige synder for hans symptomer. Uanset årsagen til Darwins lidelse kan du sandsynligvis forholde sig til hans GI-nød, hvis du er laktoseintolerant. Bare at drikke et glas mælk kan forstyrre din mave og kan endda føre til migrænehovedpine.
Forståelse af laktoseintolerans
Lactase, et enzym produceret i tyndtarmen, spiller en vigtig rolle i fordøjelsen af mejeriprodukter. Enzymet nedbryder sukker i disse fødevarer kaldet lactose. Når din krop producerer for lidt laktase, kan du opleve betydeligt ubehag efter at have brugt mejeriprodukter. Laktosen er ikke opdelt korrekt, så den kan interagere med bakterier i tyktarmen. Almindelige GI-relaterede virkninger omfatter abdominalt ubehag, gas, diarré, oppustethed og kvalme. Disse symptomer kan forekomme 30 minutter til to timer efter forbrug af lactose, ifølge MayoClinic.com.
Migræne
Det er indlysende, at en fordøjelseskondition vil føre til GI-problemer, men lactoseintolerance kan også fremstå som hovedpine, ifølge Dr. Jonathan Bernstein, en internist ved University of Cincinnati. Migriner kan især udløses af mejeriprodukter. Konstruktion og udvidelse af blodkar i hjernen forårsager symptomerne forbundet med disse alvorlige hovedpine. Konstruerende skibe forårsager kropssvaghed, følelsesløshed og synsproblemer; når skibene senere forstørres, udvikler du hovedpine. Migræne kan påvirke en eller begge sider af dit hoved og kan vare i dagevis.
årsag
En række interne og eksterne faktorer kan bidrage til at udvikle migræne, men fødeintolerance er også en væsentlig årsag. Ofte forveksles med fødevareallergier, intolerance indebærer dit fordøjelsessystems manglende evne til at håndtere visse ingredienser i fødevarer. Rush University Medical Center rapporterer, at lactoseintolerance er de mest almindelige og forbrugende mejeriprodukter som mælk kan føre til migræne. Disse hovedpine kan betegnes som diætmigrainer. Nogle videnskabelige data eksisterer for en sammenhæng mellem laktasemangel og diætmigraine, ifølge 2003-bogen "Food Allergy: Bivirkninger til fødevarer og tilsætningsstoffer til fødevarer".
Behandling
Smerter og receptpligtige lægemidler kan hjælpe med at håndtere migræne; Men livsstilsændringer er vigtige, hvis laktoseintolerans er den underliggende årsag til hovedpine. Begrænsning af dit indtag af de fødevarer, der udløser migræne - mælk, ost, yoghurt og andre mejeriprodukter - kan være effektive, men også vanskelige. American Dietetic Association anbefaler at spise små mængder lactoseholdige fødevarer for at se, om din krop kan håndtere begrænsede mængder. Undgå mejeri sætter dig også i fare for ikke at få nok calcium, så det er vigtigt at øge dit indtag af andre højt calciumholdige fødevarer som grønne, grønne grøntsager.
