Som noget, der er værd at have i livet, tager det ubesværet at opnå en fejlfri hud - så det er umuligt at gøre din hudfarve billed perfekt på bare en dag. Men foretag nogle ændringer i din hudpleje regime, makeup vaner og kost, og du vil sandsynligvis se en betydelig forskel i rette tid.
Skincare Basics
De bedste ansigtsprodukter afhænger af din hudtype, men når du vælger en som din daglige rengøringsmiddel, skal du være opmærksom på ingredienserne. Kig efter milde produkter, der indeholder dyb-rengøringsmidler som Kaolin, et specielt lerekstrakt, der anvendes som et skønhedshjælp i århundreder. Rensemidler indeholdende benzoylperoxid er ideelle til behandling af inflammatorisk acne (røde finner), mens de med salicylsyre typisk er mindre irriterende for følsom hud og ideel til bekæmpelse af comedonal acne (whiteheads og blackheads). For at få de bedst mulige langsigtede resultater for din hudtype, konsulter en hudlæge.
Makeup Matters
I stedet for at slathering på et fuldt fundament af foundation, spot-behandle mørke eller røde pletter. Vær sikker på at dine produkter er mærket "oliefri" og "noncomedogene" for at reducere forekomsten af tilstoppede porer og resulterende breakouts. Selvom makeup er en hurtig løsning i løbet af dagen, kan det være skadeligt for din hud, hvis du efterlader det natten over - vask altid dagens snavs og olie før sengetid.
Diet Detaljer
Undgå raffinerede kulhydrater, som spiser dine insulinniveauer. Forskning tyder på, at det forårsager reaktioner, der fører til breakouts. Læg op på proteiner, frugter og grøntsager, og drik rigeligt med vand for at holde huden hydreret. Vælge fuldkorn og lav mandler din eftermiddag pick-me-up i stedet for chips eller en cookie.
