Mere end 90 procent af de 40.000 sportsrelaterede øjenskader pr. År kan forebygges, ifølge FamilyDoctor.org. Højsynsrisikosport er de, der spilles med en pind, racket, bold, flagermus eller puck, og fodbold er højrisiko, fordi spil involverer kropslig kontakt såvel som en bold. Hvis du normalt bruger briller, kan du bære briller, når du spiller sport, men du skal foretage nogle ændringer for at være sikker.
Fælles sportsrelaterede øjenskader
De fleste sportsrelaterede øjenskader forekommer hos mennesker under 30 år og oftest hos børn. Tre typer sportsrelateret traume i øjet, som rapporteret af University of Illinois Department of Ophthalmology, er stumme skader, indtrængende skader og slid på hornhinden. Øjenskader spænder fra irriterende til smertefuldt til potentielt blændende. Fingernail ridser på øjet er almindelige og kræver normalt ikke behandling. Blødning i øjet, kaldet hyphema, ofte forårsaget af et ubøjeligt traume af en albue eller en kugle, kræver et besøg hos øjenlægen. Potentielt ødelæggende kvæstelser kan forekomme, når skårer af brækkede briller trænger ind i øjet, og UIC Department of Ophthalmology anser denne type skade for at være en nødsituation, der kræver øjeblikkelig behandling.
Forebyggelse
Beskyttelsesudstyr, der bæres under fodbold, er et must, men stop ikke ved hjælp af hjelm og puder. KidsHealth.org anbefaler følgende ekstra sikkerhedsudstyr: egnede sko, en mundvagt, en atletisk tilhænger for mænd og - hvis du bruger briller - sprængsikkert glas- eller plastiklinser. Brug ikke regelmæssige briller på marken.
Briller
Mange store liga-atleter har nu øjenbeskyttelse, siger All About Vision. Nogle fitness klubber og atletiske faciliteter kræver endda øjenbeskyttelse. Korrekt sportsbriller, hvad enten det gælder recept eller nonprescription, reducerer risikoen for øjenskade og forbedrer syn, så spilleren kan se bedre. Hvis du vil spille fodbold, er det bedste objektiv lavet af polycarbonat, som er modstandsdygtigt over for slag og har indbygget ultraviolet beskyttelse. Ridsikkert belægning forhindrer beskadigelse af linserne og øger holdbarheden. Vælg sportsrammer designet til at passe ind i fodboldhjelmen, og sørg for, at rammerne er lavet af slagfast polykarbonat eller plastik. Gode fodboldrammer indeholder også gummipolstring, hvor rammerne berører bærers næse og hoved. Undgå fristelsen til at købe rammer, der er for store, og tænker på, at børn vil vokse ind i dem, fordi rammer ikke beskytter så godt, hvis de ikke passer. Rammer, som et barn har vokset op, kan også forstyrre perifert syn, hvilket øger risikoen for skade.
Kontaktlinser
Nogle mennesker, der har problemer med at bruge kontaktlinser i lange perioder, kan kun bære dem under sportsbegivenheder. Valg af kontaktlinser, der er engangsbrug og derefter smider dem væk efter spillet, siger All About Vision, er en mulighed for dem, der ikke ønsker besværet med rengøring og opbevaring af kontakter. Hvis kontaktlinser er en mulighed, bør du stadig overveje at bære beskyttelsesbriller uden beskyttelse, mens du spiller fodbold, fordi kontakterne ikke beskytter mod traumatiske øjenskader eller UV-stråler fra solen.
