Master Cleanse er en kost, der fungerer som en formel body detox og colon cleanser også. Kosten indebærer at drikke en limonadeblanding lavet af organisk citron eller limejuice, klasse B eller klasse C ahornsirup og filtreret vand. Derudover tages der en saltvandspøl og afføringsmiddel til opmuntring af afføring. Kontakt din læge, før du starter et diætprogram.
Detox
Master Cleanse virker en afgiftning til kroppen. De eneste ting, der er tilladt på kosten, er limonadeblandingen, afførende urtete, vand, saltvandspulver og urtete. Supplerende vitaminer eller andre stoffer som alkohol, tobak, koffein og medicin må ikke tages. Kroppen vil begynde at afvænne sig selv af disse stoffer, og det vil også begynde at frigive giftstoffer i kroppen. Oplever dårlig ånde og en hvid film på tungen tyder på, at kroppen begynder at detoxe sig selv.
Kolon Cleanse
Manglen på fast fødeindtagelse, afføringsmiddel til urtete og saltvandspulver hjælper med at rense tyktarmen. Fraværet af solgt mad betyder, at det ikke akkumuleres i fordøjelsessystemet, og det vil forbedre fordøjelsesprocessen. Den afførende urtete vil hjælpe med at blødgøre enhver tilbageværende afføring og til sidst producere en afføring. Saltvandet flush, der består af 1 tsk. af havsalt og 1 quart varmt vand vil producere flere afføring i mindst en time. Den afførende og flush vil rense tykktarmen og sørge for at det forbliver rent.
Vægttab
Limonadesammensætningen giver minimal kaloriindtagelse under kosten. Maple sirup i limonade blanding vil give mineraler og vitaminer. På grund af manglen på kalorier, der indtages under kosten, vil kroppen opleve vægttab. Mere vægttab kan opnås med motion, mens du er på kosten. Det er dog vigtigt at huske ikke at overexercere dig selv under rensningen på grund af kaloriebegrænsning.
